09-24-2020, 01:16 PM | #1 |
|
الصيام لمدة 16 ساعة :::
بسم الله الرحمن الرحيم
------- الصيام المتقطع 16 / 8 ____ الصيام لمدة 16 ساعة هذا هو مبدأ الصيام المتقطع الأكثر شيوعاً ، وهو ما يسمى بحمية 16:8، وهذا النوع من الصيام المتقطع مناسب بشكل خاص للذين لم ينفع معهم أسلوب الصيام لمدة 12. قد يساعد هذا النوع من الصيام المتقطع بشكل خاص على مكافحة العديد من الأمراض، خاصة: السمنة، السكري، أمراض الكبد، الالتهابات المختلفة hgwdhl gl]m 16 shum ::: glpm hgwdhl shum |
التعديل الأخير تم بواسطة عبدالله ; 09-24-2020 الساعة 05:27 PM
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
لمحة, الصيام, ساعة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|