الصيام لمدة 16 ساعة :::

[عبدالله]

الصيام لمدة 16 ساعة :::

بسم الله الرحمن الرحيم
-------

الصيام المتقطع 16 / 8
____


الصيام لمدة 16 ساعة
هذا هو مبدأ الصيام المتقطع الأكثر شيوعاً
، وهو ما يسمى بحمية 16:8، وهذا النوع من الصيام المتقطع مناسب بشكل خاص للذين لم ينفع معهم أسلوب الصيام لمدة 12.

قد يساعد هذا النوع من الصيام المتقطع بشكل خاص على مكافحة العديد من الأمراض، خاصة: السمنة، السكري، أمراض الكبد، الالتهابات المختلفة

نبض الغلا ,ملامح يوسفيه ,نور الصبايا معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: الصيام لمدة 16 ساعة ::: || الكاتب: عبدالله || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

hgwdhl gl]m 16 shum ::: glpm hgwdhl shum

[عبير]

جميل جدا الصيام المتقطع
يرتب وجباتك ويترتب نومك وترتاح نفسياً
يعطيك العافية عبدالله على الطرح المميز

عبدالله معجب بهذا

[ملامح يوسفيه]

انا لو نزلت بعد كيلو احتمال اختفي :ff1 (6):
يعطيك العافيه على الطرح
لا خلا ولا عدم يارب


‏

عبدالله معجب بهذا

[عبدالله]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الصبايا

	جميل جدا الصيام المتقطع يرتب وجباتك ويترتب نومك وترتاح نفسياً يعطيك العافية عبدالله على الطرح المميز

اي والله صدقتي الصيام المتقطع مفيد
لي فترة مطبق الصيام المتقطع
حسيت بفرق كبير عن اللخبطة قبل
الله يعافيك
شكرا على كلامك الطيب
تحيتي

[عبدالله]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملامح يوسفيه

	انا لو نزلت بعد كيلو احتمال اختفي :ff1 (6): يعطيك العافيه على الطرح لا خلا ولا عدم يارب ‏

الله عليك
ترا ينفع للكل مو شرط للسمنه والسكر ينفع لتنظيم حياتك
الله يعافيك
شكرا لك على مرورك الطيب
تحيتي

ملامح يوسفيه معجب بهذا

[نور الشمس]

موضوع مفيد
الله يعطيك العافيه
على النقل المميز