الصيام لمدة 16 ساعة :::
 

بسم الله الرحمن الرحيم
-------

الصيام المتقطع 16 / 8
____


الصيام لمدة 16 ساعة
هذا هو مبدأ الصيام المتقطع الأكثر شيوعاً
، وهو ما يسمى بحمية 16:8، وهذا النوع من الصيام المتقطع مناسب بشكل خاص للذين لم ينفع معهم أسلوب الصيام لمدة 12.

قد يساعد هذا النوع من الصيام المتقطع بشكل خاص على مكافحة العديد من الأمراض، خاصة: السمنة، السكري، أمراض الكبد، الالتهابات المختلفة

رد: الصيام لمدة 16 ساعة :::
 

جميل جدا الصيام المتقطع
يرتب وجباتك ويترتب نومك وترتاح نفسياً
يعطيك العافية عبدالله على الطرح المميز

رد: الصيام لمدة 16 ساعة :::
 

انا لو نزلت بعد كيلو احتمال اختفي :ff1 (6):
يعطيك العافيه على الطرح
لا خلا ولا عدم يارب


‏http://g-lk.com/up/do.php?img=782

رد: الصيام لمدة 16 ساعة :::
 

اي والله صدقتي الصيام المتقطع مفيد
لي فترة مطبق الصيام المتقطع
حسيت بفرق كبير عن اللخبطة قبل
الله يعافيك
شكرا على كلامك الطيب
تحيتي

رد: الصيام لمدة 16 ساعة :::
 

الله عليك
ترا ينفع للكل مو شرط للسمنه والسكر ينفع لتنظيم حياتك
الله يعافيك
شكرا لك على مرورك الطيب
تحيتي

رد: الصيام لمدة 16 ساعة :::