الصيام لمدة 16 ساعة :::

[عبدالله]

الصيام لمدة 16 ساعة :::

بسم الله الرحمن الرحيم
-------

الصيام المتقطع 16 / 8
____


الصيام لمدة 16 ساعة
هذا هو مبدأ الصيام المتقطع الأكثر شيوعاً
، وهو ما يسمى بحمية 16:8، وهذا النوع من الصيام المتقطع مناسب بشكل خاص للذين لم ينفع معهم أسلوب الصيام لمدة 12.

قد يساعد هذا النوع من الصيام المتقطع بشكل خاص على مكافحة العديد من الأمراض، خاصة: السمنة، السكري، أمراض الكبد، الالتهابات المختلفة

نبض الغلا ,ملامح يوسفيه ,نور الصبايا معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: الصيام لمدة 16 ساعة ::: || الكاتب: عبدالله || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

hgwdhl gl]m 16 shum ::: glpm hgwdhl shum