- إعتني { بأظافرك } . . لتكوني أجمْـل .. !

- إعتني { بأظافرك } . . لتكوني أجمْـل .. !

[align=center][tabletext="width:900px;background-image:url('https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175523179390872.png"][cell="filter:;"][align=center]
-

-
للأظافر وظيفة جماليّة في الجسم، وتدخل فيها
مادة الكيراتين التي تعتبر نوعاً من البروتين،
وتحتوي على نسبة قليلة من الماء وبما أن دورها جماليّ في
المقام الأول ، فالحفاظ على
نظافتها وقوتها وصحتها أمرٌ غايّة في الأهميّة
-

للحصول على أظافر صحيّةٍ وجميلةٍ ليــس مخصصاً للنسآءِ فقط ،
بل يجب على الرجآل أيضاً
الأهتمام بأن تكون أظافركم صحيّة وقوية لأهمية مظهر الأظافر ،
وتأثيرها الكبير في صنعِ انطباعٍ جيّـــد عند لقاء الآخرين وخاصةً اللقاء الأول
-
والحقيقة أن غالبية الناس يُفضلون مصافحة اليد التي
أظافرها نظيفة وصحيّة المظهر بدلاً من مصافحة اليد ذات
الأظافرٍ المُتّسخة والمتكسرة ,ولهذا السبب
يجب الاهتمام بالأظافر، وجعلها في قائمة العناية الروتينية اليومية
وكيفية العناية بالأظافر وتطويلها
-
هناك آلعَديد من آلأمور آلتي يُنصح باتّباعهآ لضمان آلعناآية بالأظافر، وتحفيز نموّهاآ، وَمنهاآ :

[1] تنآول آلمكملات آلغذآئية من آلبيوتين .
-

-
[2]الإكثآر من تنآول آلمصآدر الغذائية الغنية بفيتامين B7، حيث إنها تُسآعد
على تحفيز نمو آلأظافر، وتطويلها، وتقويتها، وهناك العديد من الأطعمة التي
تحتوي بشكلٍ كبير على هذا فيتامين، ومنهآ :
-
آلشعير، وآلذرة ، وصفآر البيض ، وآلحليب ، وآلأفوكادو ، وآلبروكلي
وَ آلأجبان ، وآلسمك ، وآلدجاج .
-

-
[3] تقليل تعريض آلأظآفر للماء .

[4] تجنّب تعريض آلأظافر للمنظفات المؤذية، والموآد الكيميائية الأخرى .

[5] آلإكثار من تعريض آلجسم للمناخ الدآفئ .

[6] برد آلأظافر باتجاهٍ وآحدٍ مرةً وآحدةً كل أسبوع، أو في كل مرةٍ تتعرض فيهآ للتكسر، أو آلتقشير .

[7] برد آلأظآفر بشكلٍ بيضآوي؛ حيث تبقى قويةً أكثر بهذآآلشكل .

[8] ترطيب آلأظآفر يومياً .

[9] آلتوقف عن قضم آلأظافر. وضع طبقة من طلآء آلأظافر الملوّن، أو غير الملوّن؛
حيث إنّه يوفر طبقة حمآية للأظافر، ويُسآهم في تقويتها .-
-

[/align][/cell][/tabletext][/align]

نجمة ,سما ,طُهر. و 5 آخرون معجبون بهذا

AMARYLLIS ,روح ,راما ,SaMeH-Des ,رآنيا

الموضوع الأصلي: - إعتني { بأظافرك } . . لتكوني أجمْـل .. ! || الكاتب: أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

- Yujkd V fH/htv; C > gj;,kd H[lXJg >> ! H[lXJg

[align=center][tabletext="width:900px;background-image:url('https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175523179390872.png"][cell="filter:;"][align=center]
-

-
هنآك عدّة عوامل تتأثر بها آلأظآفر، وتؤدي إلى جعل نموّها أبطأ، أو أسرع
من آلمعدل آلعام لنموها آلطبيعي ، ومنهآ :

[1] آلعمر :

يرتبط مُعدل نمو آلأظافر بالعمر، فكلمآ تقدم آلشخص في عمره أكثر يكون نموهآ أبطأ،
فعندمآ يكون آلشخص في سن آلشبآب، يكون نمو أظآفره مُحفــزاً بشكلٍ أسرع
ويعود آلسبب في ذلك إلى تغير سرعة آلدورة آلدموية معَ آلعمر .

[2] آلهرمونآت :

تؤثر بعض هرمونآات آلجسم في معدل سرعة نمو آلأظــــآفر ، فعندمآ يزدآد مستوى آلإستروجيــــن ،
وآلبروجسترون فإن يؤدي إلى زيآادةٍ في نمو أظافرهآ ، كمآ تزدآد سرعة نمو آلأظآفر عند آلذكــــــــور
وآلإناث في مرحلة آلبلوغ وذلك بسبب آرتفاع الهرمونآت في آلجسم بشكلٍ كبير في هذه آلمرحلة ،
ثم يبدأ بالتراجع مع التقــدم في العمر .

[3] آلصحّة آلعآمة :

تؤثر آلحالة آلصحية في آلجسم على سرعة نمو آلأظافر ، ويمكن آلأستدلال
على بعض آلأمراض آلمزمنة من شكل آلأظافر ، أو معــدل سرعة نموهــــــاآ .

[4] قصّ آلأظآفر :

يؤدي قص آلأظآفر أحياناً إلى تحفيز آلدورة آلدموية،
ممآ يسآعد على تعزيز نموهـآ ، وتطويلها بشكلٍ أكبر .

-

[/align][/cell][/tabletext][/align]

نجمة ,سما ,طُهر. و 5 آخرون معجبون بهذا

AMARYLLIS ,راما ,SaMeH-Des ,رآنيا ,منفى

[align=center][tabletext="width:900px;background-image:url('https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175523179390872.png"][cell="filter:;"][align=center]
-
توَجد آلعديد منْ { آلوصفآات آلطبيعية } . . آلتي تُساعد
عَلى آلاعتنــآء بالأظــآفر ، وتحفّز نموّهــاآ ، ومنهــاآ :
-
[1] زيت جوز آلهند
-

-

يُسآعد زيت جوز آلهند على تعزيز صحّة آلأظافر؛ لاحتوآئه
على آلكثير من آلعناصر آلغذآئية آلضرورية
للأظآفر، وآلتي ترطبهآ وتقويهآ بشكلٍ فعّال، بالإضافة إلى هذا، فإن زيت جوز آلهند
يُسآهم بشكلٍ كبير في علاج الكثير من المشاكل التي قد تتعرّض لهآ الأظآافر،
مثل: الالتهابآت ، أو الفطريآت .
-

-
ربع كوب من زيت جوز آلهند .
ربع كوب من آلعسل .
أربع نقآاط من زيت إكليل آلجبل .
-

-
- تُخلط جميع المكونآت مع بعضهآ بشكلٍ جيد .

- يُسخّن آلخليط في آلمايكروويف مدّة 20 ثآنية .

- تُغمر آلأظآفر في هذآ آلخليط مُدّة 15 دقيقة .

- تُكرر هذه آلوصفة مرةً وآحدةً، أو مرتين كل أسبوع .
مُلاحظة : يمكن تدليك آليدين وآلأظافر بزيت جوز آلهند آلدافئ على شكل حركاتٍ دآئرية
وذلك لتحفيز آلدورة آلدموية، وتُكرر هذه آلوصفة مرةً وآحدةً فقط يومياً قبل الذهآب إلى آلنوم.
-
[2] عصير آلبرتقآل
-

-
يحتوي عصير آلبرتقال على كميآتٍ كبيرةٍ جداً من فيتآمين C آلذي
يشجع بدوره إنتآج آلكولآجين،
وبالتآلي يجعل آلأظافر صحيةً، وقويةً، بآلإضافة إلى فيتامين C،
فإن عصير آلبرتقاآل يحتوي أيضاً
على حمض آلفوليك الذي يسآعد بشكلٍ كبير على نمو الأظآفر ، وتطويلهآ .
-

-
كمية منْ عصير آلبرتقآل طآزج فقط .
-

-
- تُنقع آلأظآافر في عصير آلبرتقآل مدّة لا تقل عن 10 دقآئق .

- تغسل آلأظافر بالماء الدآفئ، وتُجفف .

- يُوضع نوع من آلكريمآت آلمرطبة على آلأظآفر .

- تُكرر هذه آلوصفة مرةً وآحدةً فقط يومياً للحصول على آلنتيجة آلمرغوبة .
-
[3] زيت بذور آلكتآن
-

-
يعتبر زيت بذور آلكتآان إحدى آلوصفآات آلفعّالة في تحفيز
نمو آلأظآفر، وآلعناية بهآ وذلك لاحتوآئه
على كمياتٍ كبيرةٍ جداً من آلحمض آلدهني أوميغآ 3 ، كما أنه يحتوي على عنآصر غذآئية أخرى

مثل :فيتآمين B، وآلمغنيسيوم، وآلبوتاسيوم، وآلليستين ، وآلزنك، وآلبروتين ،

وَآلتي تعتبر جميعها عناصر أساسية لتعزيز صحة الإظآفر ، بالإضآفة إلى هذآ فــإن
زيت بذور الكتآن يُسآعد على علآج مشآكل الأظآفر مثل :آلتكسّر، وآلجفاف، وآلهشاشة
-

-
كمية كآفية من زيت بذور الكتآن .
-

-
- تُدلّك آلأظافر بزيت بذور الكتآن جيداً بضع دقآئق .

- يُفضّل ارتدآء آلقفازآت بضع سآعات ؛ وذلك للاحتفاظ بالرطوبة في آلأظآافر .

- تُكرر هذه آلوصفة مرةً واحدةً ، أو مرتين يومياً .
-

[/align][/cell][/tabletext][/align]

نجمة ,سما ,طُهر. و 5 آخرون معجبون بهذا

AMARYLLIS ,راما ,SaMeH-Des ,رآنيا ,منفى

[align=center][tabletext="width:900px;background-image:url('https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175523179390872.png"][cell="filter:;"][align=center]
-
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ..
كيفكم جميعآ ..
وإلى هنـآ نكونُ قد وصلنـآ الى نهآية موضوعنآ البسيط ..
عن العنآيه بالآظافر وبعض الطرق والنصآئح المهمه ..
وأتمنى آنكم تحبوونه وتستفيدون منه ..
وإن شاء الله كلكم تكون أظآفركم جمييلة وتهتموآ فيها ..
نشوفكم إن شاء الله بموآضيع آخرى ..
-

[/align][/cell][/tabletext][/align]

نجمة ,سما ,طُهر. و 3 آخرون معجبون بهذا

AMARYLLIS ,رآنيا ,منفى

مع اني مستحي وانا داخل
قسم مو لي ^_*
بس لزوم نشيد بالمواضيع الجميلة

شكراً عبير

تقديري

أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ ,SaMeH-Des معجبون بهذا

ماشاء الله عليك جهد اكثر من رائع ومميز
ومعلومات قيمة ومفيدة للبنات
العناية بالاظافر شي مهم خصوصًا انه يعكس مدى اهتمام ونظافة واناقة البنت بصراحة
يعطيك العافية يالغلا ع الطرح الجميل

~

أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ معجب بهذا