التفاح مفيد للعظام

التفاح مفيد للعظام

اظهرت دراسة ان تناول تفاحة بدلا من قطعة حلوى
لا يقي من زيادة الوزن فحسب ولكنه ربما
يمنع أيضا هشاشة العظام عند التقدم في العمر.


وقالت الدراسة التي نشرت في الدورية الامريكية لطب التغذية "
ان النساء المسنات اللاتي يتناولن كثيرا من الفاكهة والخضراوات والحبوب بشكل عام
ربما يقل لديهن احتمال الاصابة بكسور في العظام مقارنة مع اللاتي لا يتناولن مثل هذا الطعام الصحي".


وقالت ليزا لانجسيتمو من جامعة "مكجيل" في مونتريال بكندا التي قادت فريق البحث
«الابحاث السابقة اظهرت ان أنماط الغذاء ترتبط بخطر نتائج صحية معاكسة مختلفة ولكن علاقة هذه الانماط بهشاشة الهيكل العظمي لم تفهم جيدا».


ودرست لانجسيتمو وزملاؤها 3539 امرأة انقطع عنهن الطمث 649 رجلا يبلغون الخمسين عاما فأكثر وركزوا على العلاقة بين /كثافة المغذيات/ وهي تركيز المغذيات وعلاقتها بالسعرات الحرارية في الطعام وخطر الاصابة بكسور العظام.

أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ ,قمر يافا معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: التفاح مفيد للعظام || الكاتب: نُكران || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

hgjthp ltd] ggu/hl ltd]

معلومة قيمة يسلمو خيو ويعطيك العافية

من ازكى الفواكه
واكترهم فاءدة
مشكور عالافادة خلك بعيد عني
يعطيك العافية

موضوع مميز ومعلومات مفيدة
تسلم الايادي على انتقائك

سلمت الآيادي ..
وشكرآ لك على هيك فآئده ..
-

سَلمتْ عَلى مَاقَدمتِ مِن جَمآل
وَلاَ عَدمْ مِن كُلِ جديِد يَتناثرْ مِن أَناملُكْ
لِقَلبُكَ السَعَآدَةِ