هذا ما يحدث لجسمك عند التخلي عن شرب القهوة نهائياً

[عبير]

هذا ما يحدث لجسمك عند التخلي عن شرب القهوة نهائياً

-







أوضحت خبيرة التغذية الروسية سفيتلانا بانتشينكو، أن الاستهلاك اليومي لكميات كبيرة من القهوة يؤثر سلبًا على عمل الكبد والغدة الدرقية.
وأشارت: “أوصي الجميع بالتخلي عن القهوة لمدة أسبوعين على الأقل “كتجربة”، يمكن أن تؤدي القهوة إلى تعطيل إفراز المعدة بشكل كبير، وبالتالي، سيتم امتصاص البروتينات والحديد من الطعام بشكل أسوأ، وستبدأ البكتيريا المسببة للأمراض بالنمو”.
وأبانت بانشينكو، أن الكافيين يؤدي إلى إطلاق الصفراء لدى بعض الناس، والتي يمكن أن تكون جيدة وسيئة. من ناحية، يعد هذا أحد أنواع الملينات الخفيفة؛ في حالة الإمساك، سيكون التأثير إيجابيًا، وفق “سبوتنيك”.
ولفتت إلى أن الإخلاء السريع للكتلة الغذائية لا يسمح للأمعاء بامتصاص جميع العناصر الغذائية منها. كما تحفز القهوة الجهاز العصبي المركزي وتزيد من ضغط الدم، محذرة:”للقهوة تأثيرًا مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم الطبيعي، فإن تناول القهوة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية”.
إعلان
ونصحت: “كوبان أو ثلاثة أكواب من حبوب القهوة الكاملة العطرية عالية الجودة يوميًا يمكن أن تكون مصدرًا للسيروتونين وترفع الحالة المزاجية، وفي حالة الإكثار من تناولها، يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات النوم والتهيج والطاقة والتأرجح العاطفي”.

أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ معجب بهذا

الموضوع الأصلي: هذا ما يحدث لجسمك عند التخلي عن شرب القهوة نهائياً || الكاتب: عبير || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

i`h lh dp]e g[sl; uk] hgjogd uk avf hgri,m kihzdhW hgjogd hgri,m p]de

[المهاجر]

يسسسلموو
عبيير
على النقل المميز

[ابنة القمر]

شكرًا لأطروحاتك المميزة
تقديري ..

[توماس]

ما نتركها لو كل الاطباء يحذرون منها

خلاص اختلطت بدمنا

شكرا على النقل

[رايــق]

المشكله يا عبير انا نحب القهوه الصراحه


لكن يحتاج فعلا انا نخفف منها



شكرا لك على هذه المعلومات

دمتِ بخير

[عبير]

منورين