12-11-2022, 02:48 AM | #1 |
|
تعآطف مع نفسك
هنآك ثلآث طرق لـ تصبح أكثر تعآطفاً مع نفسك : ْ~ لآ تقآرن نفسك أبداً بـ آلأخرين أرسم طريقك آلخآص وقآرن نفسك فقط بـ إمكآنيآتك ومآ تخطط لـ آلوصول إليه ْ~ تكلم مع نفسك بـ صيغة آلطرف آلتآلت ع سبيل آلمثآل: مآلذي تحتآجه في آلوقت آلحآلي؟ لمآذآ تشعر بـ آلحزن آلآن ؟ مآ آلذي سـ يسعدك؟ ْ~ تخلص من آلقصص آلتي تخبرهآ لـ نفسك وآلمعتقدآت وآلأفكآر آلتي لآ تخدمك وأستبدلهآ بـ أخرى تدعمك وتدعم حبك لـ نفسك وآلأحلآم آلتي ترغب بـ تحقيقهآ juN't lu kts; |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
تعآطف, نفسك |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|