طبق فريتاتا frittata الإيطالي بالسبانخ والخضروات ..~ - الصفحة 2

		مجتمع غلاك > ◀ مجلس الأسرة والمجتمع ❛ > مطبخي
طبق فريتاتا frittata الإيطالي بالسبانخ والخضروات ..~

التسجيل

مطبخي طبخ, مطبخ, شيف, حلا, طبخاتي, " يمنع المنقول"

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

04-23-2021, 07:58 PM

رآنيا

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 10

تاريخ التسجيل : Apr 2020

أخر زيارة : اليوم (02:51 PM)

المشاركات : 1,100,798 [ + ]

التقييم : 278711802

MMS ~

قـائـمـة الأوسـمـة

لوني المفضل : Black

طبق فريتاتا frittata الإيطالي بالسبانخ والخضروات ..~

طبق فريتاتا frittata الإيطالي بالسبانخ والخضروات ..~

المقادير

4 بيضات
ربع كوب حليب سائل
كوب سبانخ مقطعة
1 طماطم مقطعة
1 كوسا مقطعة
نص كوب بروكلي مقطع
نص افوكادو او عوضًا عنه ملعقتين زيت زيتون

الطريقة

اخلطي البيض والحليب
اضيفي عليه الخضروات المقطعة والملح والفلفل الاسود
ادخليه الفرن على حرارة 350 مِن تحت لمدة 25 دقيقة او حتى يتماسك
طلعيه وخليه يبرد شوي بعدين قطعيه وقدميه

ممتاز بعد التمرين ويصير بعد فطور او عشا
وبالعافية عليكم

~

لوران ,آلنـور ,عَـبوْرَهہْ♥ و 6 آخرون معجبون بهذا
عبير ,نبض الغلا ,غــرآم ـالــورد ,عتب خرساء• ,‏الهُيمانّــهہ ,جنرال

الموضوع الأصلي: طبق فريتاتا frittata الإيطالي بالسبانخ والخضروات ..~ || الكاتب: رآنيا || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به
تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

'fr tvdjhjh frittata hgYd'hgd fhgsfhko ,hgoqv,hj >>Z fhgsfhko frittata tvdjhjh

‏

إنما الإنسان أثر ..
فانظر ما أنت تاركٌ خلفك ،

~

الكلمات الدلالية (Tags)

الإيطالي, بالسبانخ, frittata, فريتاتا, والخضروات

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:35 PM

أقسام المنتدى
◀ مجلس التواصل ❛ \| الفعاليات والمسابقات \| مجتمع المدونين \| ◀ المجلس العام ❛ \| القسم الإسلامي \| القسم العام \| مجلس غلاك \| ارشيف المواضيع القديمة والمكررة \| ◀ مجلس الأسرة والمجتمع ❛ \| بيتُ الاسرة \| مطبخ حواء للمنقول \| عالم أدَم \| الملتقى العام لعالم الأسرَة والمجتمع \| ◀ الاقسام الزائدة ❛ \| القسم الأدبي العام \| الخواطر وعذب الحروف \| رواق الكتب \| ◀ مجلس التقنية ❛ \| شروحآت التصميم \| أدوات المصمم \| رِيشَة مصمم \| مشاَكٍل وَحـلوْل \| المجلس العام للتقنية \| ◀ مكتب الإدارة ❛ \| المواضيع المخالفة او المحذوفة \| الإشـرَآف \| خَـآصُ للإدَآرةُ \| الصحف والأخبار \| ‏الخَيمة الرَمضآنية \| ◀ المجلس الإبداعي ❛ \| الألعَآبُ وَ التسَلِيُهَ \| روائع الفن التشكيلي والفوتوغرافي \| عدسة مبدع \| جَاليري غلاكـ للفنون \| المجلس الرياضي \| عالم السيارات \| إبداعات صغيرة \| خلفيات حصرية \| قسم النقاش \| قوانين ، اخبار وترقيات المنتدى \| تواصل مع الإدارة \| ورَشـةّ تـنّـسيـَق الـمَوآضـيّـعُ \| حللتم أهلا ووطئتم سهلا \| ◀ مجلس الأنمي ❛ \| قسم الأفلام والمسلسلات \| الأنمي والمانجا \| مدونة مصمم \| النصوص الفلسفية والمقالة الأدبية \| ◀ مجلس آدم ❛ \| ◀ مجلس دورات المنتدى الحصرية ❛ \| شرح خصائص المنتدى \| مقفل \| Foreign Language Forum .. \| الشعر الفصيح والنبطي \| مطبخي \| الشيلات \| االـيًـوتـيـوُبِ \| جسر التواصل \| لـقَـآءُ وَ فـنجآنُ قهوة \| ملتقى المصممين \| ◀ المجلس الفنّي والترفيهي ❛ \| الرســـم \| الحَجُ وآلعُمرةَ \| إدارة الأقسام والرقابة \| ملحقات واستايلات منتدى \| خاص \| دورة فن الأورجامي والكولينج \| دورة الرسم بالرصاص \| دورة علم النفس \| اليوم الوطني "94" للمملكة العربية السعودية ~ ❀ \| المناسبات \| مجلة المنتدى \| المجلس الأدبي \| صرافة بنك هوامير غلاك \| التصاميم الدعوية \| دورة تعلم فن الخط \| تطوير المنتديات \| مشاركات المتسابقين ( العام ) \| دورة فن الاناقة والجمال \| Ask me \| TV SHOWS - للمنقول \| دورة الرَسِمْ الرقمي ببرنامج sketchbook \| دورة مباديء الفوتوشوب \| خاص لرآنيا \| دورة فن صناعة الشموع \| السيرة النبوية \| دورات وبرامج دينية مُتجددة \| اطلب استشارتك \| مرافئ ساكِنة \| مشاركات المتسابقين ( الخاص ) \| عالم كل انثى \| العطور \| القصص والروايات والمسرح \| عالم السياحة والسفر \| عالم الحيوان والنبات \| تطبيقات الكمبيوتر والجوال \| حصريات المنزل والديكور \| محذوفات الصور النسائية \| إرشيف الدورات \| التواصل الخاص \| اعلانات الدورات والورش \| دورة أساسيات الإليستريتور ( متوقفة ) \| دورة تنسيق المواضيع \| قسم الورش القصيرة \| ارشيف الإدارة \| الفعاليات والمسابقات الرياضية \| تحديات المصممين \| قسم اللغات الأجنبية \| الموسوعة العلمية والثقافية \| خاص بصور الأنمي \| اليوم العالمي للغة العربية \| حصريات الموسوعة العلمية والثقافية \| رواق الفكر والأدب \| المجلس الثقافي والعلمي \| يوم التأسيس \|

أقسام المنتدى