- إعتني { بأظافرك } . . لتكوني أجمْـل .. !

- إعتني { بأظافرك } . . لتكوني أجمْـل .. !

[align=center][tabletext="width:900px;background-image:url('https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175523179390872.png"][cell="filter:;"][align=center]
-

-
للأظافر وظيفة جماليّة في الجسم، وتدخل فيها
مادة الكيراتين التي تعتبر نوعاً من البروتين،
وتحتوي على نسبة قليلة من الماء وبما أن دورها جماليّ في
المقام الأول ، فالحفاظ على
نظافتها وقوتها وصحتها أمرٌ غايّة في الأهميّة
-

للحصول على أظافر صحيّةٍ وجميلةٍ ليــس مخصصاً للنسآءِ فقط ،
بل يجب على الرجآل أيضاً
الأهتمام بأن تكون أظافركم صحيّة وقوية لأهمية مظهر الأظافر ،
وتأثيرها الكبير في صنعِ انطباعٍ جيّـــد عند لقاء الآخرين وخاصةً اللقاء الأول
-
والحقيقة أن غالبية الناس يُفضلون مصافحة اليد التي
أظافرها نظيفة وصحيّة المظهر بدلاً من مصافحة اليد ذات
الأظافرٍ المُتّسخة والمتكسرة ,ولهذا السبب
يجب الاهتمام بالأظافر، وجعلها في قائمة العناية الروتينية اليومية
وكيفية العناية بالأظافر وتطويلها
-
هناك آلعَديد من آلأمور آلتي يُنصح باتّباعهآ لضمان آلعناآية بالأظافر، وتحفيز نموّهاآ، وَمنهاآ :

[1] تنآول آلمكملات آلغذآئية من آلبيوتين .
-

-
[2]الإكثآر من تنآول آلمصآدر الغذائية الغنية بفيتامين B7، حيث إنها تُسآعد
على تحفيز نمو آلأظافر، وتطويلها، وتقويتها، وهناك العديد من الأطعمة التي
تحتوي بشكلٍ كبير على هذا فيتامين، ومنهآ :
-
آلشعير، وآلذرة ، وصفآر البيض ، وآلحليب ، وآلأفوكادو ، وآلبروكلي
وَ آلأجبان ، وآلسمك ، وآلدجاج .
-

-
[3] تقليل تعريض آلأظآفر للماء .

[4] تجنّب تعريض آلأظافر للمنظفات المؤذية، والموآد الكيميائية الأخرى .

[5] آلإكثار من تعريض آلجسم للمناخ الدآفئ .

[6] برد آلأظافر باتجاهٍ وآحدٍ مرةً وآحدةً كل أسبوع، أو في كل مرةٍ تتعرض فيهآ للتكسر، أو آلتقشير .

[7] برد آلأظآفر بشكلٍ بيضآوي؛ حيث تبقى قويةً أكثر بهذآآلشكل .

[8] ترطيب آلأظآفر يومياً .

[9] آلتوقف عن قضم آلأظافر. وضع طبقة من طلآء آلأظافر الملوّن، أو غير الملوّن؛
حيث إنّه يوفر طبقة حمآية للأظافر، ويُسآهم في تقويتها .-
-

[/align][/cell][/tabletext][/align]

نجمة ,سما ,طُهر. و 5 آخرون معجبون بهذا

AMARYLLIS ,روح ,راما ,SaMeH-Des ,رآنيا

الموضوع الأصلي: - إعتني { بأظافرك } . . لتكوني أجمْـل .. ! || الكاتب: أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

- Yujkd V fH/htv; C > gj;,kd H[lXJg >> ! H[lXJg