أسباب احتباس الماء الزائد بالجسم و طرق علاجه".

[لوران]

http://im57.gulfup.com/OcTLAe.jpg

يحدث أحياناً احتباس للسوائل الموجودة بالجسم و تظهر على شكل تورم فى الجسم
و بخاصة فى القدمين و الكاحل و اليدين و البطن لأن الجسم لا يستطيع التخلص من الماء
الزائد به عن طريق الطرق الطبيعية مثل البول و العرق ، اعرفي ما هي اسباب احتباس الماء
الزائد بالجسم و طرق علاجه من خلال هذا المقال
أسباب احتباس الماء الزائد بالجسم:
من أكثر الأسباب شيوعاً هو متلازمة ما قبل الحيض التى تحدث لدى السيدات قبل كل دورة شهرية
فيحدث انتفاخ بالجسم و زيادة فى معد 2:3 كيلو شهرياً و تزول بعد انتهاء الدورة .
كأثر جانبى لتناول بعض الأدوية
تناول الكثير من الملح فى الطعام و المخللات و المقرمشات فى نظامك الغذائى
طرق علاج الإحتباس للماء الزائد بالجسم :
شرب الكثير من المياه يساعدك على التخلص من الماء الزائد بالجسم قد لا تصدقين هذا
و لكن نقص الماء بالجسم يؤدى إلى توقف الكليتين و توقف الكبد عن حرق الدهون بالجسم
و لا يملك الجسم السوائل التى يحتاجها لأخراج السموم الموجودة بهفيسبب الشعور بالإنتفاخ نتيجة
لتضخم الدهون و تراكمها بالجسم و شرب الماء بدوره سيعمل على تحسين عمل الكبد
و الكليتين فتخرج السموم من الجسم و يعمل الكبد بشكل طبيعى .
اشربى المياه بكميات صغيرة طوال النهار ختى لا يتخلص منها الجسم مباشرة إذا شربتيها بكمية كبيرة
اتباع نظام غذائى معتدل تقللى فيه من كمية الملح بالطعام و البعد عن الأطعمة المحفوظة و المملحة
و الإتجاه للبدائل الصحية مثل صلصة الصويا التى تعطى طعم لذيذ و صحى للأكل و الفواكه
و الخضروات الطازجة و الإعتماد على الطعام المشوى و البخار.


http://imageclick.altervista.org/divisori_web_glitter/stelle01arg.gifhttp://imageclick.altervista.org/divisori_web_glitter/stelle01arg.gif

[الجوري]

جميل

[رآنيا]

الله يقويك ويعطيك العافية يالغلا

~

[ملآئكيه]

يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ :رحيق:

[أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥]

شكرآ على الفائده ..
وسلمت الآيادي لآشلت ..


-

[قصيَميَہ رٍزهہَ♚]

https://img.rjeem.com/imgcache/2014/07/446780.gif