تعآطف مع نفسك

[قيثآره]

هنآك ثلآث طرق لـ تصبح أكثر تعآطفاً مع نفسك :



ْ~ لآ تقآرن نفسك أبداً بـ آلأخرين
أرسم طريقك آلخآص
وقآرن نفسك فقط بـ إمكآنيآتك
ومآ تخطط لـ آلوصول إليه

ْ~ تكلم مع نفسك بـ صيغة آلطرف آلتآلت
ع سبيل آلمثآل:
مآلذي تحتآجه في آلوقت آلحآلي؟
لمآذآ تشعر بـ آلحزن آلآن ؟
مآ آلذي سـ يسعدك؟

ْ~ تخلص من آلقصص آلتي تخبرهآ لـ نفسك
وآلمعتقدآت وآلأفكآر آلتي لآ تخدمك
وأستبدلهآ بـ أخرى تدعمك وتدعم حبك لـ نفسك
وآلأحلآم آلتي ترغب بـ تحقيقهآ

[عآزفّ النّآي]

https://2img.net/h/www.shatharat.net/up_load/rdod/rd6.gif

[قيثآره]

أهلين عآزف
شكراً لـ مرورك آلفخم
أنرت

[عبير]

نقاط مهمة قيثارة
سلمت اناملك

[قيثآره]

نقاط مهمة قيثارة
سلمت اناملك

يسلمو حبيبي
يسلم قلبك عيني
أنرتي

[حُـور]

-

نقآط رآئعة و ملخصة بـ شكل جميل
تحبّب القآرئ في قراءتهآ
دآيم أستفيد من موآضيعك حلوة زيّك
يعطيكِ آلعافية يا ئمر :82: :82: :121:

[قيثآره]

-

نقآط رآئعة و ملخصة بـ شكل جميل
تحبّب القآرئ في قراءتهآ
دآيم أستفيد من موآضيعك حلوة زيّك
يعطيكِ آلعافية يا ئمر :82: :82: :121:

صآدقه دآيم آلمختصر يحبب آلقآرىء يكمل قرآيه
عمري إنتي نتعلم ونستفيد من بعض
أنرتي حبوبة

[أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥]

دآئما إختياراتك موفقه وتفوز ..
يعطيك آلف عآفيه ودآم إبداعك ..


-

[قيثآره]

دآئما إختياراتك موفقه وتفوز ..
يعطيك آلف عآفيه ودآم إبداعك ..


-

الله يسعد هـ آلوجه يآخي
أنآ آللي فزت بـ توآجدك
ربي يعآفيك حبوبه

[رآنيا]

شكرا لك ويعطيك العافيه يارب

:55:

[قيثآره]

شكرا لك ويعطيك العافيه يارب

:55:

ربي يعآفيك حبوبه قلبي
أنرتي