نادي القراءة "الكتاب الأول"

.






اليوم العشر :

نكمل ما تبقى من ..وسائل وضع التركيز التام

تحت عنوان (( ابتعد عن المؤثرات اللانهائية ))

28- ضع جهاز توقيت للأنترنت
29- الغ الأنترنت
30- احترس من فجوات الوقت
31- احصل على مكاسب حقيقية لا وهمية
32- حول الإلهاءات إلى أدوات
33- لا تشجع فريقك طوال الوقت


28- ((ضع جهاز توقيت للأنترنت))
‏خذ جهاز توقيت يفصل جهازك عن الإنترنت لأ أوقات تحددها أنت وهذا سوف يجعل جهازك كما لو كان جزيرة منعزل وسوف تحصل على قدر أكبر من التركيز فيما تريد أن تقوم به من هدف

29- ((الغ الأنترنت))
‏إلغاء الإنترنت فكرة صعبة وإذا عجبتك الفكرة ولكنك غير مستعد بعد لإلغاء خدمة الإنترنت تماماً
قم بهذه التجربة ‏أطلب من صديق لك شجاع أن يغير لك كلمة السر الخاصة بشبكة ال Wi-Fi ويبقيها عنك سراً 24 ساعة



30- ((احترس من فجوات الوقت))
‏الإلهاءات الصغيرة تحدث فجوات كبيرة جدا في أيامنا ونحن نطلق على هذه الفجوات اسم (فجوات الوقت )وسنوضح فيما يلي طريقة عملها:
- ‏ينشر (جايك) تغريدة ….الوقت (90 ثانية)
- ‏خلال الساعتين التاليتين يعود (جايك) إلى Twitter (أربع مرات) ليرى مدى التفاعل مع التغريدة كل مرة يتصفح تحديثات الأخبار اليومية ويقرأ مرتين مقالة شاركها شخص ما …..الوقت (26 دقيقة)
- ‏و تتم إعادة تغريدة (جايك) بضع مرات وهذا أمر جيد لذلك يبدأ عقله في إعداد تغريدته التالية …الوقت (دقيقتان هنا وثلاث دقائق هناك وهكذا)
- ‏ينشر (جايك) تغريدة أخرى وتبدأ الدائرة مرة أخرى

‏وليس فقط المؤثرات اللانهائية هي التي تحدث فجوات في الوقت فهناك أيضا (وقت استرداد التركيز) عندما تترك هدفك لعمل شيء مل فعودتك إلى الهدف تأخذ وقت حتى تعود لوضع التركيز التام

31- ((احصل على مكاسب حقيقية لا وهمية))
‏ان مشاركتنا في نقاش على الإنترنت تمنحنا شعورا بالإنجاز و تخبرنا عقولنا (لقد أنجزنا بعض الأعمال )ولكن في 99 حالة من أصل 100 تكون هذه الإسهامات بلا أهمية و مكاسب وهمية
‏واستهلاك طاقة ووقت كان من الممكن استخدامه في العمل على هدفك

32- ((حول الإلهاءات إلى أدوات ))
‏تمثل المؤثرات لانهائية مثل Facebook وتويتر والبريد الإكتروني والأخبار إلهاءات
حاول أن لا تستخدمها بدون تفكير
ولكن اجعل استخدامك لها لغرض معين فقط

33- ((لا تشجع فريقك طوال الوقت))
‏ ‏هذه الفقرة تخص المشجعين الذين يتابعون جميع أخبار فريقهم
إذا كنت تشجع فريقا فلا تستهلك كل الوقت في قراءة أخبار هذا الفريق ومتابعة كل شيء عن هذا الفريق بل تابع المباريات المهمه فقط فهذا سوف يوفر عليك وقت كبير