ما هي كمية الماء التي يجب أن نشربها كل يوم

ما هي كمية الماء التي يجب أن نشربها كل يوم

نصح المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها “وقاية” بشرب كميات كافية من الماء يوميًا، للحفاظ على صحة الجسم وحمايته من الجفاف.
وأوضح أن نقص الماء بالجسم لا يعينه على القيام بالوظائف الطبيعية، وقد يؤدي إلى حدوث الجفاف.
وحول كميات الماء الموصى بشربها في اليوم الواحد، أوضح المركز أنها تختلف بحسب الوزن والعمر، لافتًا إلى أن المعدل الطبيعي للأطفال من 4- 8 سنوات هو 1.2 لتر، والفتيات من 9- 12 سنة هو 1.4 لتر.
وأضاف أن الأولاد من 9- 13 سنة عليهم شرب 1.6 لتر ماء يوميًا، أما البالغون فالمعدل الطبيعي للماء بالنسبة لهم هو 2.4 لتر.

ڪوُلُِدِين ,ملامح يوسفيه ,نبض الغلا و 2 آخرون معجبون بهذا

آلنـور ,أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥

الموضوع الأصلي: ما هي كمية الماء التي يجب أن نشربها كل يوم || الكاتب: ملآئكيه || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

lh id ;ldm hglhx hgjd d[f Hk kavfih ;g d,l hgjd kavfih

معلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على النقل المميز

شكرآ على هيك معلومآت ..
سلمت الايادي ..
ودام عطائك وتألقك ..



-

يعطيك العافيه ع الموضوع المفيد ،،

سرني حضوركُم
في صفحتي اشكركُم على إطرائكُم
فرائحة حضوركُم البهيه طغت على المكان
مني لـ روحكُم تحية ود
كل الشكر مودتي لكُم

الماء لاغنى عنه
صور مفيده
طرح مميز
مودتي