أقلام مبدعة | نجم الأسبـــوع | اضافة خلفية للموضوع | إبداعاتِكم | قوانين مجتمع غلاك |
|
![]() |
#1 |
![]() ![]() |
![]() صبآحكم \ مسآكم بسسمه تضيء قلوبكم / يستخدم أكثر الناس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخاص ف للتنفس العميق فوائـد متعددة أهمـهـا : 1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب. 2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن المناعة في الجسم . 3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي . 4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم وتخزينها . 5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر . 6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط والمساعدة على النوم الهادئ والمريح . hgjktEs hgulXdr hu[W,fi lfRili hgjktEs hgulXdr |
![]() |
![]() |
#2 |
![]() ![]() |
![]()
سبحان الله...
ربما لهذا الرياضة والجري مفيد، تجبرنا نتنفس بعمق ![]() معلومات مفيدة يعطيكِ العافية شيم ![]() |
![]()
اللهم إنا نستودعك إخواننا في غزة، والسودان وسوريا
فانصرهم، وكن عونًا لهم، وإلطف بهم، وتولهم برحمتك ياحي ياقيوم ![]() "سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك" ![]() |
![]() |
#3 |
![]() ![]() |
![]()
سبحان الله
موضوع طبي مهم جدا بارك الله فيكي شيم كل الشكر ي قمر🌹 |
![]() ![]() |
![]() |
#4 |
![]() ![]() |
![]()
يعطيكي العافية حبيبتي
ومشكورة عالافادة م ننحرم |
![]()
للذين تركونا ب واد غير ذي زرع بغية البكاء عليهم
نخبركم اننا اعتمدنا على أنفسنا ف أزهرنا ![]() |
![]() |
#5 |
![]() ![]() |
![]()
Pm
. . شُكرآ لِمروركُم يَ رفَآق لكلمآتكُم وقعُ المَطر على آرآضٍ مُجدبة آحييتُم دآخلِي بصدقْ دُمتم لِي شمسآ لآ تغيبُ آبدآ.. |
![]() |
![]() |
#6 |
![]() ![]() |
![]()
موضوع مميز ومعلومات مفيدة
تسلم الايادي على انتقائك |
![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مبٌهمه, التنفُس, العمْيق, اعجًوبه |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|