قديم 05-01-2021, 09:51 AM   #1

Arrayعبير

http://g-lk.com/up/do.php?img=872http://g-lk.com/up/do.php?img=872http://g-lk.com/up/do.php?img=872

الصورة الرمزية عبير


 

  عبير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 288
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 فترة الأقامة : 239 يوم
 أخر زيارة : اليوم (05:16 PM)
 المشاركات : 32,915 [ + ]
 الدولهـ
Saudi Arabia
  مزآجي ~
 التقييم :  5153942
 زيارات الملف الشخصي : 621
 

قـائـمـة الأوسـمـة
المركز الاول البحث عن الفانوس

الالفية الثلاثون

مشارك مميز

مصور محترف

مميز في طرح المواضيع

وسام المشرفة المميزة

  مـجـمـوع الأوسـمـة: 40

افتراضي لصحة الكبد.. 5 أطعمة مهمة لا غنى عنها



-













تعمل المواد الغذائية الصديقة للكبد على تقويته، بينما تؤثر عادات معينة عليه بشكل سلبي، الأمر الذي يستدعي معرفة نوع الأطعمة التي يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي لتقوية الكبد.
يقع الكبد في الجزء الأيمن العلوي من البطن. وهو من أهم الأعضاء الحيوية، حيث يؤدي وظائف تسهل عملية الهضم والنمو. لذا، فإن صحة الكبد تتناسب طرديا مع جودة صحة الإنسان.
وتعتمد جودة الصحة بشكل كبير على المواد الغذائية التي يستهلكها الشخص. لذلك، من الضروري أن يختار الشخص طعامه بدقة. نستعرض هنا أهم 5 أطعمة لصحة الكبد ، بحسب سكاي نيوز .
الشاي الأخضر

يساعد الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر في إزالة الفضلات الضارة من الجسم، وتشير دراسة إلى أن “الكاتشين”، وهو مكون أساسي في الشاي الأخضر، يعتقد أنه يعزز صحة الكبد.
علاوة على ذلك، فإن الشاي الأخضر يزيل السموم من الجسم ويزيل المواد الضارة بالصحة.
الكركم

الكركم هو أحد أكثر التوابل استخدامًا في المطبخ الهندي. وتشتهر هذه التوابل الذهبية القديمة بخصائصها العلاجية.
يُعتقد أن محتوى الكركمين في الكركم مكون مثالي لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد. وينصح بإضافة الكركم إلى نظامك الغذائي اليومي لتقوية الكبد.
زيت الزيتون

على الرغم من وجود الكثير من الزيوت المفيدة للصحة، فإن زيت الزيتون على وجه الخصوص معروف بمنع ترسب الدهون في الكبد. علاوة على ذلك، يساعد هذا الزيت في إزالة النفايات السامة من الجسم.
الخضروات الورقية

الخضروات الورقية مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط واللفت والخس وغيرها تحتوي على الجلوتاثيون. إذ يحفز هذا المركب بدوره أنزيمات تطهير السموم في الكبد، وبالتالي، فإن الاستهلاك المنتظم لهذه الخضار سيعزز صحة الكبد.
التوت

التوت، مثل العنب البري والتوت البري، يحمي الكبد من التلف. وتحتوي هذه الفاكهة على مضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين والتي تحمي العضو وتزيد من مستوى المناعة.
الموضوع الأصلي: لصحة الكبد.. 5 أطعمة مهمة لا غنى عنها || الكاتب: عبير || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات



gwpm hg;f]>> 5 H'ulm lilm gh ykn ukih lilm H'ulm hg;f]>>



 

رد مع اقتباس
قديم 05-01-2021, 09:57 AM   #2

Arrayنور الشمس

http://g-lk.com/up/do.php?img=872http://g-lk.com/up/do.php?img=872http://g-lk.com/up/do.php?img=872

الصورة الرمزية نور الشمس


 

  نور الشمس متواجد حالياً

 رقم العضوية : 205
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 فترة الأقامة : 292 يوم
 أخر زيارة : اليوم (07:12 AM)
 المشاركات : 31,257 [ + ]
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
  مزآجي ~
 التقييم :  2409936
 زيارات الملف الشخصي : 865
 
 MMS ~
MMS ~
أحبك الى الأبد ولا أكتفي

قـائـمـة الأوسـمـة
مشارك مميز

مميز في طرح المواضيع

قلم نابض بالجمال

وسام المشرفة المميزة

للمنافسة معنى اخر المركز الثالث

حاتمي العطاء

  مـجـمـوع الأوسـمـة: 40

افتراضي رد: لصحة الكبد.. 5 أطعمة مهمة لا غنى عنها




الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك


 
 توقيع : نور الشمس




رد مع اقتباس
قديم 05-02-2021, 12:29 AM   #3

Arrayعَـبوْرَهہْ♥

لا يمكن الاستغناء عنه

الصورة الرمزية عَـبوْرَهہْ♥


 

  عَـبوْرَهہْ♥ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 125
 تاريخ التسجيل :  Jun 2020
 فترة الأقامة : 340 يوم
 أخر زيارة : 05-02-2021 (12:57 AM)
 المشاركات : 50,868 [ + ]
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
  مزآجي ~
 التقييم :  2052939
 زيارات الملف الشخصي : 579
 

قـائـمـة الأوسـمـة
مصور محترف

مميز في طرح المواضيع

المراقب المميز

الالفية الخمسون

تنسيقك مميز

المراقب المميز

  مـجـمـوع الأوسـمـة: 46

افتراضي رد: لصحة الكبد.. 5 أطعمة مهمة لا غنى عنها



شكرآ على هيك فآئده ..
وسلمت يدينك لآ شلت ..


-


 
 توقيع : عَـبوْرَهہْ♥



-


رد مع اقتباس
قديم 05-02-2021, 06:40 AM   #4

Arrayرآنيا

http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867

الصورة الرمزية رآنيا


 

  رآنيا متواجد حالياً

 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 فترة الأقامة : 390 يوم
 أخر زيارة : اليوم (10:38 AM)
 المشاركات : 37,014 [ + ]
 الجنس ~
Female
  مزآجي ~
 التقييم :  9763512
 زيارات الملف الشخصي : 4951
 
 MMS ~
MMS ~

قـائـمـة الأوسـمـة
بصمة فنان

مشارك مميز

مصور محترف

قلم نابض بالجمال

جهود عظيمة

وسام المركز الاول

  مـجـمـوع الأوسـمـة: 15

افتراضي رد: لصحة الكبد.. 5 أطعمة مهمة لا غنى عنها



الله يقويك ويعطيك العافية يالغلا

~


 
 توقيع : رآنيا



سلِمت أنآمِلك مآريو

~


رد مع اقتباس
قديم 05-03-2021, 02:42 AM   #5

Arrayعبير

http://g-lk.com/up/do.php?img=872http://g-lk.com/up/do.php?img=872http://g-lk.com/up/do.php?img=872

الصورة الرمزية عبير


 

  عبير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 288
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 فترة الأقامة : 239 يوم
 أخر زيارة : اليوم (05:16 PM)
 المشاركات : 32,915 [ + ]
 الدولهـ
Saudi Arabia
  مزآجي ~
 التقييم :  5153942
 زيارات الملف الشخصي : 621
 

قـائـمـة الأوسـمـة
المركز الاول البحث عن الفانوس

الالفية الثلاثون

مشارك مميز

مصور محترف

مميز في طرح المواضيع

وسام المشرفة المميزة

  مـجـمـوع الأوسـمـة: 40

افتراضي رد: لصحة الكبد.. 5 أطعمة مهمة لا غنى عنها



منورين


 

رد مع اقتباس
قديم 05-05-2021, 05:40 AM   #6

Array غــرآم ـالــورد

http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873

الصورة الرمزية غــرآم ـالــورد


 

  غــرآم ـالــورد متواجد حالياً

 رقم العضوية : 410
 تاريخ التسجيل :  Mar 2021
 فترة الأقامة : 48 يوم
 أخر زيارة : اليوم (04:46 AM)
 الإقامة : هنآك انا في حفظ الله وقلب أُمي
 المشاركات : 5,219 [ + ]
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
  مزآجي ~
 التقييم :  2429675
 زيارات الملف الشخصي : 107
 

قـائـمـة الأوسـمـة
المركز الاول لقطة روحانية

مصور محترف

مميز في طرح المواضيع

وسام بداية تألق

وسام عدسة مبدع

وسام نجم الحصريات

  مـجـمـوع الأوسـمـة: 7

افتراضي رد: لصحة الكبد.. 5 أطعمة مهمة لا غنى عنها



مشكوره حبيبتي ع المعلومات المهمه


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لصحة, مهمة, أطعمة, الكبد.., عنها


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:16 PM

أقسام المنتدى

مجلس التواصل | الفعاليات والمسابقات | مجتمع المدونين | المجلس الـعـام | القسم الإسلامي | القسم العام | مجلس غلاك | شخصيات تاريخية | مجلس الأسرة والمجتمع | بيتُ الاسرة | مطبخ حواء | مُـعـتَـكِـفُ أدَم | عالم كل أنثى | مجلس جواهر أدبية | منقولات أدبية | عذب الحروف | مقهى الكتب والقصص | مجلس التقنية | شروحآت التصميم | أدوات المصمم | رِيشَة مصمم | مشاَكٍل وَحـلوْل | قسم الكمبيوتر | الجوال والتطبيقات | مكتب الاداره والأعضاء | الأرشـيَـف الـمُـكَـررُ | الإشـرَآفُ وَ الرقابة | خَـآصُ للإدَآرةُ | الصحف والأخبار | الخَيمة الرَمضآنية | المجلس الإبداعي ♣ لحصريات الأعضاء °..! | الألعَآبُ وَ التسَلِيُهَ | روائع الفن التشكيلي والفوتوغرافي | عَدَسة مُبْدِع | جَاليري غلاكـ | صَـدّى الـمَـلآعِـبَ | عالم السيارات | الطب والصحة | السياحة والسفر | قسم النقاش | قآعة آلمشَآهير | صوتك مسموع | ورَشـةّ تـنّـسيـَق الـمَوآضـيّـعُ | حللتم أهلا ووطئتم سهلا | مجلس العصر الحديث | قسم الأفلام | الأنمي والمانجا | تطوير الذات وعلم النفس | TV SHOWS | اسرآبُ البَوْح | مجلس ادم | قسم دورات المنتدى الحصرية | شرح خصائص المنتدى | قسم الديكور | Foreign Language Forum .. | قصائد بأقلام الأعضاء | مَطبخي | الشيلات ومقاطع اليوتيوب | االـيًـوتـيـوُبِ | جسر التواصل | لـقَـآءُ وَ فـنجآنُ قهوة | ملتقى المصممين | المجلس الترفيهي | الحيوانات والنباتات | حفظ الحقوق الأدبية | الحَجُ وآلعُمرةَ | الـرقـآبَـةُ | اخبار التقنيه ومستجداتها | استايلات المنتدى | خاص | دورة فن الأورجامي والكولينج " مستمرة " | دورة الرسم بالرصاص " انتهت " | دورة علم النفس للأستاذ رايق " انتهت " | اليوم الوطني "90" للمملكة العربية السعودية ~ ❀ | المناسبات | مجلة المنتدى | نادي مجتمع غلاك | صرافة بنك هوامير غلاك | التصاميم الدعوية | دورة الخط للاستاذ ايمن حامد خلاف | تطوير المنتديات | مشاركات المتسابقين | دورة فن الاناقة والجمال " انتهت" | التواصل مع الإدارة |



User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لحقوقنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009