قديم 09-11-2020, 12:33 PM   #1
ملآئكيه
http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869


الصورة الرمزية ملآئكيه
ملآئكيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 24
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : 02-29-2024 (06:05 PM)
 المشاركات : 54,805 [ + ]
 التقييم :  16322
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
اوفياء المنتدى

ذكرى تأسيس المنتدى للسنة الثانية

غيث منهمر

لوني المفضل : Brown
>1> أسباب الصداع عند الحامل



العديد من النساء يشعرن بالمعاناة من الصداع أثناء الحمل، خاصة في الثلث الأول والثالث من الحمل، بل من زيادة في عدد مرات الصداع خاصة في الأسبوع التاسع من الحمل، والسبب الأول هو التغيرات الهرمونية، ويمكن أن يكون السبب زيادة في كمية الدم الذي ينتجه الجسم في المراحل المبكرة من الحمل. وأسباب أخرى كثيرة وهناك طرق للعلاج. يحدثنا عنها طبيب النساء والتوليد الدكتور بهاء عبد العظيم الأستاذ بطب القاهرة.

أسباب الصداع الحامل

أسباب الصداع عند الحامل


خذي قسط واف من النوم
عدم حصول الحامل على قسط كافٍ من النوم

الانسحاب من الكافيين الموجود بالقهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية

انخفاض سكر الدم، الجفاف، الإحساس بالتوتر، أو الاكتئاب
تجنبي هذه الأشياء

أسباب الصداع الحامل



ابتعدي عن الشوكولاتة والكافيين
مثل: الشوكولاته، الزبادي، الفول السوداني، الخبز، اللحوم المحفوظة، الجبن القديم ، الكافيين، الروائح القوية، الأصوات العالية، شاشات الكومبيوتر والأفلام.
لماذا يحدث أثناء الشهور الثلاث الأولى والأخيرة؟

صداع في الشهولر الأولى
صداع الحمل هو أحد أكثر الأعراض شيوعاً التي تواجه المرأة أثناء فترة الحمل، فآلام الصداع قد تحدث في أي وقت، لكن يظهر بشكل كبير ومستمر أثناء الشهور الثلاث الأولى من الحمل وأثناء الثلث الثالث والأخير من الحمل

أولاً: خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل، يعاني جسم السيدة الحامل من تغيير وزيادة في الهرمون وزيادة حجم الدم، وهذه التغييرات تسبب زيادة في الشعور بالمزيد من الصداع المتكرر للسيدة الحامل، وقد يتفاقم الصداع ويزداد سوءاً بسبب الإجهاد

ثانياً: الصداع خلال الثلث الثالث من الحمل يظهر ويكون مرتبطاً في كثير من الأحيان بالتوتر والقلق الناتج عن زيادة الوزن، وقد يكون سبب الصداع بسبب حالة تسمى تسمم الحمل، وهي حالة يرتفع فيها ضغط الدم أثناء الحمل
علاج الصداع أثناء الحمل


تناولي وجبات غنية بالألياف
سؤال يتردد على أغلب السيدات الحوامل، كيف أتخلص من هذا الصداع المزعج، في حين أن أفضل طريقة للتعامل معه أثناء فترة الحمل هي تجنبه تماماً ..بإتباع الإرشادات التالية

الحصول على الكثير من الراحة والاسترخاء

استخدام عبوات مياه باردة على الرأس يساعد ذلك في علاج صداع الحامل

تناول وجبات غذائية غنية بالألياف والعناصر الغذائية اللازمة للحامل وجنينها

ممارسة الرياضة أثناء الحمل ضروري وخاصة عند الشعور بالصداع
وسائل علاج طبيعية

تدليك الكتف والرقبة ..للصداع
إذا كانت السيدة الحامل تعاني من صداع الجيوب الأنفية، فيمكنها وضع كمادات دافئة حول عينيها وأنفها

إذا كانت تعاني السيدة الحامل من صداع التوتر، فيجب تطبيق كيس ثلج على قاعدة العنق

أن تحافظ السيدة الحامل على نسبة السكر في الدم عن طريق تناول وجبات صغيرة الحجم ومتكررة على مدار اليوم

يجب أن تحاول السيدة الحامل الحصول على تدليك كتفيها ورقبتها فهذه وسيلة فعالة لتخفيف ألم الصداع
الحصول على قسط من الراحة

النوم في غرفة مظلمة..يخفف الصداع
عن طريق النوم في غرفة مظلمة والتدرب على ممارسة التنفس العميق

أخذ حمام دافئ يعطي لها القليل من الراحة والاسترخاء ويخلصها من التوتر والصداع

هذه العلاجات الطبيعية قد تفيد بشكل كبير في تخليص السيدة الحامل من الصداع وآلامه، خاصة في حالات الصداع الخفيف وغير الحاد

أما في حالات الصداع الحادة والشديدة فيفضل الاستعانة بالطبيب وعدم استخدام أي عقاقير من دون استشارته.
العلاجات الطبية لصداع الحمل

لا ينصح بأخذ دواء الا بإستشارة طبية
في حالات السيدات الحوامل التي تعانين من الصداع أثناء الحمل لا يوصى باستخدام أدوية تخفيف الألم مثل الأسبرين والإيبوبروفين في معظم هذه الحالات؛ ومع ذلك، قد ينصح بعقار أسيتامينوفين، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً قبل استخدامه

الأفضل الاستعانة بطرق العلاج الطبيعية للتخلص من الصداع والبعد تماماً عن أي عقاقير طبية إلا في الحالات الشديدة والحالات القصوى فقط
متى تتواصلين مع طبيبك؟

تواصلي مع طبيبك إن تكرر الصداع
إذا واجهت صداعاً متكرراً لا يختفي مع الباراسيتامول، فقد يكون ذلك علامة على وجود حالة أكثر خطورة تسمى "ما قبل تسمم الحمل"

تتواصل إذا لم تشعر السيدة الحامل بأي تحسن على الرغم من استخدام العلاجات التي تم ذكرها سابقاً

في حال وجدت أن حدة الصداع تزداد، أو في حال أن حدة الصداع ثابتة لا تختفي ولا تقل

إن كانت الحامل تواجه صداعاً مختلفاً بشكل كبير عن الصداع الذي اعتادت عليه

تتواصل إذا كان يرافق الصداع رؤية ضبابية أو ضعف في النظر، أو زيادة مفاجئة في الوزن

· إن كانت تشعر بألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن، أو تورم في اليدين والوجه
علاج الصداع عند الحامل


اشتركي في دروس اليوجا
بداية ليس من المستحسن بالنسبة للنساء الحوامل المصابات بالصداع النصفي استخدام دواء الصداع النصفي

وبالنسبة لأنواع الصداع الأخرى، ننصحك بمحاولة علاج الصداع بدون دواء

بالحصول على مزيد من النوم أو الراحة والاسترخاء

الاشتراك في دروس اليوجا خلال الحمل
تناول وجبات منتظمة ومتوازنة

وضع منشفة وجه دافئة على عينيك ومنطقة أنفك، إذا كان صداع الجيوب الأنفية
وضع حزمة باردة على مؤخرة رقبتك وأخذ حمام، إذا كان صداع التوتر

تدليك العنق والكتفين



الموضوع الأصلي: أسباب الصداع عند الحامل || الكاتب: ملآئكيه || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات



Hsfhf hgw]hu uk] hgphlg hgphlg



 
 توقيع : ملآئكيه










الف شكر ي قلبي رانيــا


رد مع اقتباس
قديم 09-12-2020, 12:34 AM   #2
أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥
http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869


الصورة الرمزية أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥
أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 125
 تاريخ التسجيل :  Jun 2020
 أخر زيارة : اليوم (12:13 AM)
 المشاركات : 91,707 [ + ]
 التقييم :  1422174
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: أسباب الصداع عند الحامل



سلمت يدآك على المعلومآت المفيده ..
وكل الشكر لسموك ..


-


 
 توقيع : أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥

-


رد مع اقتباس
قديم 09-12-2020, 02:37 PM   #3
ملآئكيه
http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869


الصورة الرمزية ملآئكيه
ملآئكيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 24
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : 02-29-2024 (06:05 PM)
 المشاركات : 54,805 [ + ]
 التقييم :  16322
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: أسباب الصداع عند الحامل



سرني حضوركُم
في صفحتي اشكركُم على إطرائكُم
فرائحة حضوركُم البهيه طغت على المكان
مني لـ روحكُم تحية ود
كل الشكر مودتي لكُم


 

رد مع اقتباس
قديم 09-16-2020, 10:15 PM   #4
ملامح يوسفيه
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873


الصورة الرمزية ملامح يوسفيه
ملامح يوسفيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 194
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 أخر زيارة : 06-06-2023 (12:35 PM)
 المشاركات : 17,699 [ + ]
 التقييم :  36603
 الدولهـ
Bahrain
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkslategray
افتراضي رد: أسباب الصداع عند الحامل



يعطيك العافيه على الطرح
لا خلا ولا عدم يارب




 
 توقيع : ملامح يوسفيه

ويسألوني عن أسباب الحزن في عيني الا يعلمون ان غياب الأم قاتل





مواضيع : ملامح يوسفيه



رد مع اقتباس
قديم 09-17-2020, 05:57 AM   #5
رآنيا
http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867


الصورة الرمزية رآنيا
رآنيا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : اليوم (09:06 AM)
 المشاركات : 93,885 [ + ]
 التقييم :  5800059
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: أسباب الصداع عند الحامل



الله يقويك ويعطيك العافية يالغلا

~


 
 توقيع : رآنيا



اللهم حرر المسجد الأقصى،
واجبر كسرهم،
واشف مرضاهم،
وتقبل شهدائهم برحمتك يارب

~





رد مع اقتباس
قديم 09-18-2020, 10:38 AM   #6
ملآئكيه
http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869


الصورة الرمزية ملآئكيه
ملآئكيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 24
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : 02-29-2024 (06:05 PM)
 المشاركات : 54,805 [ + ]
 التقييم :  16322
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: أسباب الصداع عند الحامل



سرني حضوركُم
في صفحتي اشكركُم على إطرائكُم
فرائحة حضوركُم البهيه طغت على المكان
مني لـ روحكُم تحية ود
كل الشكر مودتي لكُم


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أسباب, الحامل, الصداع


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:16 PM

أقسام المنتدى

◀ مجلس التواصل ❛ | الفعاليات والمسابقات | مجتمع المدونين | ◀ المجلس العام ❛ | القسم الإسلامي | القسم العام | مجلس غلاك | شخصيات تاريخية | ◀ مجلس الأسرة والمجتمع ❛ | بيتُ الاسرة | مطبخ حواء للمنقول | عالم أدَم | الملتقى العام لعالم حواء والأسرَة والمجتمع | ◀ الاقسام الزائدة ❛ | أدبيات وجماليات اللغة العربية | الخواطر وعذب الحروف " يمنع المنقول" | رواق الكتب | ◀ مجلس التقنية ❛ | شروحآت التصميم " يمنع المنقول" | أدوات المصمم " يمنع المنقول" | رِيشَة مصمم | مشاَكٍل وَحـلوْل | الكمبيوتر والجوال | ◀ مكتب الإدارة ❛ | الأرشـيَـف الـمُـكَـررُ | الإشـرَآف | خَـآصُ للإدَآرةُ | الصحف والأخبار | الخَيمة الرَمضآنية | ◀ المجلس الإبداعي ❛ | الألعَآبُ وَ التسَلِيُهَ | روائع الفن التشكيلي والفوتوغرافي | عدسة مبدع " يمنع المنقول" | جَاليري غلاكـ للفنون " يمنع المنقول" | رياضة ومحركات | عالم السيارات | الطب والصحة | السياحة والسفر للمنقول | قسم النقاش " يمنع المنقول" | قوانين ، اخبار وترقيات المنتدى | تواصل مع الإدارة | ورَشـةّ تـنّـسيـَق الـمَوآضـيّـعُ | حللتم أهلا ووطئتم سهلا | ◀ مجلس TV SHOWS ❛ | قسم الأفلام والمسلسلات " يمنع المنقول" | الأنمي والمانجا " يمنع المنقول" | TV SHOWS | النصوص الفلسفية والمقالة الأدبية " يمنع المنقول" | ◀ مجلس آدم ❛ | ◀ مجلس دورات المنتدى الحصرية ❛ | شرح خصائص المنتدى | قسم الديكور للمنقول | Foreign Language Forum .. | الشعر الفصيح والنبطي " يمنع المنقول" | مطبخي " يمنع المنقول" | الشيلات | االـيًـوتـيـوُبِ | جسر التواصل | لـقَـآءُ وَ فـنجآنُ قهوة | ملتقى المصممين | ◀ المجلس الترفيهي ❛ | الحيوانات والنباتات للمنقول | الحَجُ وآلعُمرةَ | الـرقـآبَـةُ | تصميم استايلات منتدى vp " يمنع المنقول" | خاص | دورة فن الأورجامي والكولينج " انتهت" | دورة الرسم بالرصاص " انتهت " | دورة علم النفس " انتهت " | اليوم الوطني "93" للمملكة العربية السعودية ~ ❀ | المناسبات | مجلة المنتدى | المجلس الأدبي | صرافة بنك هوامير غلاك | التصاميم الدعوية | دورة تعلم فن الخط " انتهت " | تطوير المنتديات | مشاركات المتسابقين ( العام ) | دورة فن الاناقة والجمال " انتهت" | Ask me | TV SHOWS - للمنقول | دورة الرَسِمْ الرقمي ببرنامج sketchbook " انتهت " | دورة مباديء الفوتوشوب " انتهت " | فريق مجلة غلآگ | دورة المجسمات بعجينة السراميك " متوقفة " | السيرة النبوية | دورات وبرامج دينية مُتجددة | اطلب استشارتك | مرافئ ساكِنة | مشاركات المتسابقين ( الخاص ) | حصريات عالم كل انثى " يمنع المنقول" | العطور " يمنع المنقول" | القصص والروايات والمسرح " يمنع المنقول" | عالم السياحة والسفر " يمنع المنقول" | عالم الحيوان والنبات " يمنع المنقول" | حصريات الكمبيوتر والجوال " يمنع المنقول" | حصريات الديكور " يمنع المنقول" | تويتر مجتمع غلاك | إرشيف الدورات | هنا طلب تفعيل عضويتك | اعلانات الدورات والورش | " قريبـــــــــــــًا" | دورة تنسيق المواضيع " انتهت" | قسم الورش القصيرة | ارشيف الإدارة | الفعاليات والمسابقات الرياضية | تحديات المصممين | حصريات المبدعين | الموسوعة العلمية والثقافية | خاص بصور الأنمي | اليوم العالمي للغة العربية | قسم مغلق | قسم اللغات الأجنبية | المجلس الثقافي والعلمي | يوم التأسيس |



User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~
This Forum used Arshfny Mod by islam servant