المدونة الصـــحيـــة ...

[ملآئكيه]

اذا كنتي تعانين من السمنه ف الجزء العلوي من جسمك

( ف الظهر .. كتوف.. زنود..)

اتركي اكل الخبز الابيض/ الشابورة/ الفطاير

استبدليها ب البر ✨

واشربي يوميا كاس واحد من ( البردقوش+ مراميه)

ï؟½ï؟½âœ¨اذا تناسبك✨ï؟½ï؟½

لانها اذا تناسبك رح تعدل هرمونات جسمك وتروح سمنة الجزء العلوي

2- الاجبان السائله تجنبيها واستبدليها بالجبن الابيض منزوع الدسم وخالي من الملح

3- امشي وتحركي كثير

ب اذن الله تتخلصي من السمنه بالجزء العلوي من الجسم..ï؟

[ملآئكيه]

اذا عندك فقر دم
اشربي كاسين يوميا من ( بنجر+ طماط)
لمدة اسبوع او عشرة ايام

[ملآئكيه]

اذا حسيتي بوجع ب اي مكان من جسمك
اجمعي كفيك وانفثي بها واقرئي الفاتحه وامسحي مكان الوجع
كرري ذلك 7 مرات سيزول الوجع ب اذن الله تعالى

[ملآئكيه]

اذا عندك وجع شديد مع حراره ب اي مكان بجسدك
والسبب --- انك تعطرتي ب عطر قوي. او شميتي عطر قوي -- وبعدها شعرتي بالوجع النابض ب اسنانك او اي منطقه من جسدك
الحل : توقفي عن رش العطر
اشربي مره ضعيها مع القهوه
اذا عندك حلتيت (شميه بقوة وكرري )
وقبل النوم تبخري ب( مره+ هدب اثل+خواء جواء+ كمون)
وتغطي ونامي ب اذن الله سيزول الوجع
( المرض النابض بسبب رائحة العطور القويه يسمى بالطب الشعبي ... شمم... )

[ملآئكيه]

مِلعقة صَغيرة من الكمون لها مَفعول بإزالةِ وَجع البطنْ فَوراً

[ملآئكيه]

تناول المُوز يَمنح الجسمْ احساسْ بالراحة بعد التعبْ