معلومات صحية هامة

[‏عآزفّ النّآي]

نقص الفيتاميات
يؤدي إلى حدوث الصداع بكل أنواع

" يفضل فحص مخبري دوري "

[‏عآزفّ النّآي]

فيتامينأ
الموجود في ، زيت السمك وزيت كبد الحوت وصفار البيض
والزبدة والقشدة والخضروات الصفراء طويلة الأوراق والجزر والكمثرى
لازم لنمو الطفل
ونقصه يعوق عملية النمو والافراط في تناوله
يسبب ضغطا متزايد في الدماغ ودوار وصداع وتساقط الشعر
ويشقق الجلد والشفاه ويغير في تكوين العظام ويؤلم المفاصل

[‏عآزفّ النّآي]

كثرة الدهون في الطعام يؤدّي الى تكوّن الحصاة المرارية
والسبب هو أن الدهون تزيد من نسبة الكولسترول
وهذا الأخير هو من بقاة الحصيات
وان عانت المرارة لفترة طويلة من الحصيات
فأنها قد تؤدّي الى اصابتها بالسرطان

[‏عآزفّ النّآي]

الملح الزائد من أسباب هشآشه العظام

[‏عآزفّ النّآي]

الجرجير يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة العين
وتقوية النظرباﻹ‌ضافة إلى الوقاية من مرض إعتام عدسة العين

[‏عآزفّ النّآي]

القرفة تساعد على التخلص من اﻵ‌ﻻ‌م المصاحبة للدورة الشهرية
وتعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضآر في الدم