موضوع نقاش .. وقتي في ضياع

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سالي

	انا شخص فوضوي و كسلان وحياتي على نظام واحد نفس الروتين كل يوم كيف انظم وقتي وكيف استعيد ثقتي بنفسي واستعيد القوه والنشاط

النظام الواحد
هو السبب
في احساسك بالملل
والضياع يا سالي

بسبب تكرار الاشياء نفسها

واللي تصبحي فيه
تمسي فيه

لا جديد في الحياه
ماشيه على رتم واحد

لا محاله راح تحسي بالضياع


الصح
لا تنتظري الجديد
او النجده
من الخارج

شوفي اش الشي اللي بيخليك احسن
و اعمليه

مثلاً
تجددي مظهرك
تغيري من تصرفاتك
بلاش الجلسه المطوله على النت والجوال
الرتم الواحد يخنق النفس ويسبب الملل

برضو العلاقات الذبلانه ابتعدي عنها
لا تصري عليها
بعض البشر عباره عن طاقه سلبيه
الحديث معاهم يجلب الهموم

برضو اهتمي بترتيب البيت
بلاش الاهمال
المكان اذا كان مرتب ينعش الروح
و نمي هواياتك واهتمي فيها
واذا ماعندك هوايه ابحثي عن هوايه
و شوفي
الحاجات اللي بعدها تحسي بالملل و قلليها
والحاجات اللي تسعدك وتدخل البهجه على نفسك اعمليها
واضيفيها لقائمه الاهتمامات



تذكري ان الملل
مثل الصدا اذا تراكم
يفسد كل شئ
فلا تسمحي لذرات الصدا بالتكون
كافحيها من البدايه

انتي
حتعيشي مره وحده
فكل يوم يمر انعشي نفسك
اعملي شي حلو يدخل عليك البهجه
مهما كان بسيييييييط .

وربنا يوفقك ويسعدك
وكل يوم يكون اجمل
واحلى
واعذب
من اليوم اللي قبل .

أبو ردن معجب بهذا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


بالاضافة على ما ذكرو
ممكن ان تعمل الفتاه أهداف وتركز
وكل هدف تكتبه في ورقه ملونه وتحاول قد ما تقدر انها تطبق هالاهداف عمليا
والأقل تطبيقا تزيد عليه
مثلا هدف ديني تقوم بالاستغفار او الدعاء او الصلاه او الصيام او الصدقه
مثلا هدف عملي ترتيب المكتب او المطبخ او غرفه النوم او غرفه الجلوس
مثلا هدف ترفيهي الكتب قراءه او الرسم هوايات او الطبخ كمهاره



بس هذا الي عندي

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سالي

	السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا شخص فوضوي و كسلان وحياتي على نظام واحد نفس الروتين كل يوم وفي السابق كنت على نظام دراسه فقط وقراءه كتب والقيام بالفروض الدينيه لكن الان اهملت دراستي ولا اقرا سوا للمتعه وتمشيه الوقت اتمنى ترجع حياتي السابقه مابين الدراسه والتسليه والقيام بالامور المنزليه . كيف انظم وقتي وكيف استعيد ثقتي بنفسي واستعيد القوه والنشاط وقد ندمت فعلا لايام عديده لاسباب ذكرتها مسبقا انا اتمنى ان اكون افضل واقوى و اكثر نشاطا وقدره مثل الايام الماضيه اري منكم توجيهي للطريق السليم وشكرا

فوضوية لأنك ماترتبي وقتك بالشكل المناسب والصحيح
كسووولة لأنك ناقصك فيتامين دال ومعادن وزنك وسي افحصيهم هذول الفيتمينات
وأفحصي اوميقا 3
حياتك على نظام واحد او وتيرة واحدة هذي أستهلاك ومافي فايدة لنفسك
لاتمشين زي السابق جددي جودة حباتك سوي روتين أول ماتقومين تتروشين وتهتمين بنفسك
كافحي الصديد اللي بداخلك تقدرين تتغلبين عليها بعزيمتك فرشي سنونك أول ماتصحين
لاتستغلين نفسك بزيادة طنشي تنتعشي لاتهدري طآقتك بالأغاني والمماطلة اذا كانت كتب قديمة جددي نوعية كتبك والقديم تصدقيه وش تبغين فيه راحت قيمته عندك مكتبة جرير او اي مكتبة فيها الجديد
تستعيدي ثقتك بنفسك بتجنبك للطآقة السلبية ولاتنامي تحت الشباك غلط غيري مكان السرير
وحاولي تختمي القرآن خير وبركة وتصلي الوتر وكل ماجا شعور الملل قولي انا مبسوطة وسعيدة رااح تتدبلجين بها حياتك القديمة انسيها احذفيه من الزمن سوي له دليييت واعادة برمجة
مثل الكمبيوتر والله يوفقك دنيا وآخرة

والصلوات الخمس مو شرط كل شوي يأذن تجرين تصلين زي الدجاجة خلي كل شيء بوقته
اهمشي صلاة الليل تعطيك قوة ٦ ركعات قبل الفجر وتسلمين وتقرين آية الكرسي والمعوذات
ووتسولفين مع ربك تقولين يارب قوني يارب اعني على استعادة ثقتي بنفسي
حاربي لأن المؤمن القوي خير واحب من الله من المؤمن الضعيف ولا تنتظري احد يحتويك ابدا
رتبي غرفتك وسريرك ونظفيه وكافئي نفسك لكل انجاز واللي يتعدى حدوده واجهي وكافحي ولا صدقيني بتموتين قهر زيي وتاخذين حبوب اكتئاب فأحسلك أصحي على نفسك

صحيح كنت بقولك لا يتغلب عليك الشيطان ابدا

اتركي الماضي خلفك
لا تحاولي ترجعي لشيء قديم كنتِ عليه
بالعكس طوري نفسك بالشي اللي انتِ عليه الان
وابحثي عن اشياء جديدة تشبع روحك وتغذيها

~