إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-09-2023, 09:50 PM   #1
♩عـــ الليل ــازف♡
لا سقف يحدني
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873


الصورة الرمزية ♩عـــ الليل ــازف♡
♩عـــ الليل ــازف♡ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1200
 تاريخ التسجيل :  Aug 2023
 أخر زيارة : 02-25-2024 (11:43 PM)
 المشاركات : 6,335 [ + ]
 التقييم :  1203458
 قـائـمـة الأوسـمـة
باذخ العطاء

قلم مبدع

قلم نابض بالجمال

لوني المفضل : #469b91
افتراضي التخلي عن المشاعر السلبية: فوائد صحية لأجسادنا وعلاقاتنا











(( حصري لمجتمع غلاك ))

المشاعر السلبية هي جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية. قد نشعر بالغضب، الحزن، القلق، أو الإحباط في بعض الأوقات. ولكن ماذا يحدث عندما نحتفظ بهذه المشاعر السلبية داخلنا بدلاً من التخلص منها؟ يمكن أن يكون لهذا تأثير سلبي على صحتنا العقلية والجسدية، وعلى علاقاتنا أيضًا.

أولاً وقبل كل شيء، يؤثر التخلص من المشاعر السلبية على صحتنا العقلية. عندما نحتفظ بالغضب أو الحزن داخلنا، فإننا نعرض أنفسنا للإجهاد العاطفي. يمكن أن يؤدي الإجهاد العاطفي المستمر إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب، وتقليل السعادة والرضا في حياتنا. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي الاحتفاظ بالمشاعر السلبية إلى الشعور بالتوتر والتعب العقلي، مما يؤثر على تركيزنا وأداءنا العام.

ثانيًا، لهذه المشاعر السلبية تأثير مباشر على صحتنا الجسدية. الأبحاث تشير إلى أن الإجهاد العاطفي الناجم عن الاحتفاظ بالمشاعر السلبية يمكن أن يزيد من احتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الإجهاد النفسي إلى تقليل جهازنا المناعي، مما يجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والعدوى.

ثالثاً، يؤثر الاحتفاظ بالمشاعر السلبية على علاقاتنا الشخصية والاجتماعية. عندما نحتفظ بالغضب أو الحقد داخلنا، فإننا قد ننقل هذه المشاعر السلبية إلى علاقاتنا مع الآخرين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة التوتر والصراعات وتدهور العلاقات. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون من الصعب على الآخرين التعامل معنا عندما نكون محاطين بالمشاعر السلبية، مما يؤثر على تفاعلاتنا الاجتماعية وقدرتنا على بناء علاقات صحية ومستدامة.

لذا، من الأفضل أن نتعلم كيف نتخلص من المشاعر السلبية بشكل صحيح. يمكن أن يكون الحديث مع شخص ثقة، مثل الأصدقاء أو العائلة، فعالًا في التخفيف من الضغط العاطفي. يمكن أيضًا أن يساعد ممارسة التمارين الرياضية والاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل في تهدئة العقل وتحسين المزاج. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون تغيير نمط الحياة وتحسين التواصل الفعال مع الآخرين أيضًا فعالًا في التخلص من المشاعر السلبية.

باختصار، التخلص من المشاعر السلبية له فوائد كبيرة لجسدنا وعلاقاتنا. يمكن أن يحسن ذلك صحتنا العقلية والجسدية، ويعزز علاقاتنا الشخصية والاجتماعية.
لنعمل على تطوير الوعي العاطفي وتعلم كيفية التعامل مع المشاعر السلبية بشكل صحيح، لنعيش حياة أكثر صحة وسعادة.

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات



hgjogd uk hglahuv hgsgfdm: t,hz] wpdm gH[sh]kh ,ughrhjkh hglahuv hgjogd hgsgfdm: sd]m t,hz]



 
 توقيع : ♩عـــ الليل ــازف♡



رد مع اقتباس
قديم 09-10-2023, 04:52 PM   #2
ذات نقاء
http://g-lk.com/up/do.php?img=868http://g-lk.com/up/do.php?img=868http://g-lk.com/up/do.php?img=868http://g-lk.com/up/do.php?img=868http://g-lk.com/up/do.php?img=868


الصورة الرمزية ذات نقاء
ذات نقاء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1202
 تاريخ التسجيل :  Aug 2023
 أخر زيارة : يوم أمس (10:53 PM)
 المشاركات : 67,414 [ + ]
 التقييم :  51846786
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkseagreen
افتراضي رد: التخلي عن المشاعر السلبية: فوائد صحية لأجسادنا وعلاقاتنا



مقال رائع عازف
فعلا المشاعر السلبيه قادره ع تحطيم حياتنا
وتهشيم مشاعرنا
وتجعلنا نرى الحياه سوداء
حتى لو كان كل شيء امامنا جميل
شكرا للطرح المفيد
ويا ريت فعلا نقدر نتخلص من الاشيا السلبيه بسهوله
وما تكون اقوى منا
يسعدك ربي عازف
دمت بكل خير،


 
 توقيع : ذات نقاء



رد مع اقتباس
قديم 09-10-2023, 11:02 PM   #3
جولين
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873


الصورة الرمزية جولين
جولين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1203
 تاريخ التسجيل :  Aug 2023
 أخر زيارة : 06-15-2024 (04:10 AM)
 المشاركات : 9,284 [ + ]
 التقييم :  74655
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: التخلي عن المشاعر السلبية: فوائد صحية لأجسادنا وعلاقاتنا



جزاك الله خير كاتب رائع ومقالة جميلة يسلمو خيو


 

رد مع اقتباس
قديم 09-10-2023, 11:12 PM   #4
♩عـــ الليل ــازف♡
لا سقف يحدني
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873


الصورة الرمزية ♩عـــ الليل ــازف♡
♩عـــ الليل ــازف♡ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1200
 تاريخ التسجيل :  Aug 2023
 أخر زيارة : 02-25-2024 (11:43 PM)
 المشاركات : 6,335 [ + ]
 التقييم :  1203458
لوني المفضل : #469b91
افتراضي رد: التخلي عن المشاعر السلبية: فوائد صحية لأجسادنا وعلاقاتنا



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياسمينا مشاهدة المشاركة
مقال رائع عازف
فعلا المشاعر السلبيه قادره ع تحطيم حياتنا
وتهشيم مشاعرنا
وتجعلنا نرى الحياه سوداء
حتى لو كان كل شيء امامنا جميل
شكرا للطرح المفيد
ويا ريت فعلا نقدر نتخلص من الاشيا السلبيه بسهوله
وما تكون اقوى منا
يسعدك ربي عازف
دمت بكل خير،
كم سعدت حروفي بتواجدك الانيق
شكرا لمرورك واطرائك الجميل
،، تحياتي واحترامي ،،


 

رد مع اقتباس
قديم 09-10-2023, 11:13 PM   #5
♩عـــ الليل ــازف♡
لا سقف يحدني
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873


الصورة الرمزية ♩عـــ الليل ــازف♡
♩عـــ الليل ــازف♡ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1200
 تاريخ التسجيل :  Aug 2023
 أخر زيارة : 02-25-2024 (11:43 PM)
 المشاركات : 6,335 [ + ]
 التقييم :  1203458
لوني المفضل : #469b91
افتراضي رد: التخلي عن المشاعر السلبية: فوائد صحية لأجسادنا وعلاقاتنا



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جولين مشاهدة المشاركة
جزاك الله خير كاتب رائع ومقالة جميلة يسلمو خيو
اسعدني تواجدك ونثر حروفك العطره
مودتي التي لا تفنى


 

رد مع اقتباس
قديم 09-12-2023, 12:29 AM   #6
نايف
http://g-lk.com/up/do.php?img=868http://g-lk.com/up/do.php?img=868http://g-lk.com/up/do.php?img=868http://g-lk.com/up/do.php?img=868http://g-lk.com/up/do.php?img=868http://g-lk.com/up/do.php?img=868


الصورة الرمزية نايف
نايف متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 189
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 أخر زيارة : اليوم (01:47 AM)
 المشاركات : 76,983 [ + ]
 التقييم :  72797421
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: التخلي عن المشاعر السلبية: فوائد صحية لأجسادنا وعلاقاتنا



فعلا المشاعر السلبيه
تستنزف قدر كبير من طاقة الانسان
وعليه ان يدرب نفسه على التخلص منها
وان يتجاوز ويتخلص من الاحمال الزائده
التي تعيقه عن الاستمتاع بحياته
كالعاده قلم رائع لايأتي منه الا الجمال
شكرا بحجم جمال الطرح ياميدع


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لأجسادنا, المشاعر, التخلي, السلبية:, سيدة, فوائد, وعلاقاتنا

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:04 AM

أقسام المنتدى

◀ مجلس التواصل ❛ | الفعاليات والمسابقات | مجتمع المدونين | ◀ المجلس العام ❛ | القسم الإسلامي | القسم العام | مجلس غلاك | ارشيف المواضيع القديمة والمكررة | ◀ مجلس الأسرة والمجتمع ❛ | بيتُ الاسرة | مطبخ حواء للمنقول | عالم أدَم | الملتقى العام لعالم الأسرَة والمجتمع | ◀ الاقسام الزائدة ❛ | أدبيات وجماليات اللغة العربية | الخواطر وعذب الحروف " يمنع المنقول" | رواق الكتب | ◀ مجلس التقنية ❛ | شروحآت التصميم " يمنع المنقول" | أدوات المصمم " يمنع المنقول" | رِيشَة مصمم | مشاَكٍل وَحـلوْل | المجلس العام للتقنية | ◀ مكتب الإدارة ❛ | المواضيع المخالفة او المحذوفة | الإشـرَآف | خَـآصُ للإدَآرةُ | الصحف والأخبار | الخَيمة الرَمضآنية | ◀ المجلس الإبداعي ❛ | الألعَآبُ وَ التسَلِيُهَ | روائع الفن التشكيلي والفوتوغرافي | عدسة مبدع " يمنع المنقول" | جَاليري غلاكـ للفنون " يمنع المنقول" | المجلس الرياضي | عالم السيارات | الطب والصحة | السياحة والسفر للمنقول | قسم النقاش " يمنع المنقول" | قوانين ، اخبار وترقيات المنتدى | تواصل مع الإدارة | ورَشـةّ تـنّـسيـَق الـمَوآضـيّـعُ | حللتم أهلا ووطئتم سهلا | ◀ مجلس TV SHOWS ❛ | قسم الأفلام والمسلسلات " يمنع المنقول" | الأنمي والمانجا " يمنع المنقول" | TV SHOWS | النصوص الفلسفية والمقالة الأدبية " يمنع المنقول" | ◀ مجلس آدم ❛ | ◀ مجلس دورات المنتدى الحصرية ❛ | شرح خصائص المنتدى | مقفل | Foreign Language Forum .. | الشعر الفصيح والنبطي " يمنع المنقول" | مطبخي " يمنع المنقول" | الشيلات | االـيًـوتـيـوُبِ | جسر التواصل | لـقَـآءُ وَ فـنجآنُ قهوة | ملتقى المصممين | ◀ المجلس الفنّي والترفيهي ❛ | الرســـم | الحَجُ وآلعُمرةَ | إدارة الأقسام والرقابة | ملحقات واستايلات منتدى vp " يمنع المنقول" | خاص | دورة فن الأورجامي والكولينج " انتهت" | دورة الرسم بالرصاص " انتهت " | دورة علم النفس " انتهت " | اليوم الوطني "94" للمملكة العربية السعودية ~ ❀ | المناسبات | مجلة المنتدى | المجلس الأدبي | صرافة بنك هوامير غلاك | التصاميم الدعوية | دورة تعلم فن الخط " انتهت " | تطوير المنتديات | مشاركات المتسابقين ( العام ) | دورة فن الاناقة والجمال " انتهت" | Ask me | TV SHOWS - للمنقول | دورة الرَسِمْ الرقمي ببرنامج sketchbook " انتهت " | دورة مباديء الفوتوشوب " انتهت " | فريق مجلة غلآگ | دورة المجسمات بعجينة السراميك " متوقفة " | السيرة النبوية | دورات وبرامج دينية مُتجددة | اطلب استشارتك | مرافئ ساكِنة | مشاركات المتسابقين ( الخاص ) | حصريات عالم كل انثى " يمنع المنقول" | العطور " يمنع المنقول" | القصص والروايات والمسرح " يمنع المنقول" | عالم السياحة والسفر " يمنع المنقول" | عالم الحيوان والنبات | تطبيقات الكمبيوتر والجوال | حصريات المنزل والديكور | تويتر مجتمع غلاك | إرشيف الدورات | التواصل الخاص | اعلانات الدورات والورش | دورة أساسيات الإليستريتور " متوقفة لحين عودة المدرب" | دورة تنسيق المواضيع " انتهت" | قسم الورش القصيرة | ارشيف الإدارة | الفعاليات والمسابقات الرياضية | تحديات المصممين | قسم اللغات الأجنبية | الموسوعة العلمية والثقافية | خاص بصور الأنمي | اليوم العالمي للغة العربية | حصريات الموسوعة العلمية والثقافية | رواق الفكر والأدب | المجلس الثقافي والعلمي | يوم التأسيس |



User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~
This Forum used Arshfny Mod by islam servant