نصائح للوقاية من الإصابة بـ سرطان الثدي

نصائح للوقاية من الإصابة بـ سرطان الثدي

انتشر سرطان الثدي بشكل كبير بين السيدات، وقد تصاب بعض النساء به نتيجة وجود خلل جيني ، التغذية غير الصحية، التدخين، ادوية منع الحمل،تأخر سن اليأس ،العلاج بالهرمونات بالإضافة إلي عامل الوراثة.

وكشفت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية، عن بعض النصائح التي يجب اتباعها للمساهمة في الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، وكان أهمها:

- الابتعاد عن المعلبات قدر المستطاع
- التوقف عن التدخين
- الابتعاد عن تناول السكريات و الحلويات و الاصباغ و المشروبات الغازية
- تجنب تعريض الشواء و الطعام بشكل عام للاحتراق
- تجنب مشروبات الكحول
- تجنب الوجبات السريعة واللحوم المصنعة كالمرتديلا
- تناول الخضروات و الفواكة و طهو الطعام بطريقة صحية
-إستخدام الزيت النباتي بكمية معتدلة , والابتعاد عن السمنة و الدهون
- ممارسة الرياضة
- تعزيز صحة الجهاز المناعي

الله يعافيكم جميعا ويعطيكم الصحه

نبض الغلا ,أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: نصائح للوقاية من الإصابة بـ سرطان الثدي || الكاتب: عاشق البداوه || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

kwhzp gg,rhdm lk hgYwhfm fJ sv'hk hge]d hgfd[ hgYwhfm sv'hk

الله يكفينآ الشر من كل مرض ..
شكرآ للنصائح ربي يعطيك العافيه ..



-

عاشق البداوه معجب بهذا

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥

	الله يكفينآ الشر من كل مرض .. شكرآ للنصائح ربي يعطيك العافيه .. -

اللهم آمين
العفو منك سيدتي الفاضله
الله يعافي بدنك ودينك
اشكر مرورك العطر

نصايح مفيده

وفقت في الطرح

عاشق البداوه معجب بهذا

الله يقويك ويعطيك العافية اخوي

~

عاشق البداوه معجب بهذا

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض الغلا

	نصايح مفيده وفقت في الطرح

وفقك الله لما يحب ويرضى
شكرا لك