(( مخاوف نفسية ))

(( مخاوف نفسية ))

عزيزي القارئ

خفف احمالك النفسيه
لا ترهق نفسك بأعباء افكار لا ضروره لها
فاغلب مانفكر به لايحدث

قل لنفسك
لن اضيع لحظه من عمري
في مشاعر سلبيه
فالايحاء الايجابي
له اثر عظيم
للظفر بالحياه السعيده
والتخلص من براثن الاكتئاب

فتوقع السئ
يجعلك تعيشه واقع
رغم عدم حدوثه

وتوقع الجيد
يجعلك تعيشه واقع
حتى وإن لم يقع حقيقه

الافكار السلبيه تجثم على الصدر
واجسامنا تدفع ثمن باهض
لكل شي نفكر فيه

لابد من ان نقنع انفسنا
بانه لا يوجد مايخيف
و
ونواجه المخاوف بالتدريج
ان وجدت

ونرفض
كل فكره تطالبنا
بالرضوخ لهذا الخوف


بدل مانفكر في المشاكل
نفكر بطريقه الخروج منها

ولا نكتفي بالحد الادنى في الحياه
نفرح بما لدينا
ونسعى دائما للمزيد

ونستعين بالله
لاننسى الصلاه في العموم

وركعتين تلبيه الحاجه على وجه الخصوص

اذا توضأنا
نتوضاء
بهدوء
وتركيز تام
ونحن نستشعر الماء
وهو يغمر كل عضو من اعضائنا

ثم ندخل على الصلاه بخشوع
ونحن نستدعي كل مشاعر الطمانينه

ونقول
رب هذا الكون يحمينا
يحفظنا
يرعانا

واذا بدأنا الصلاه نقرأ القران
ونحن نركز في معاني كل مانقول
بسكينه
وامان

حتماً
سننعم براحه البال
الا بذكر الله تطمئن القلوب

ليس مجرد تلفظاً
انما بتركيز وهدوء وشعور تام بالكلمات

عندما نقول
اياك نعبد واياك نستعين
اسلمت وجهي لله
احسنت ضني بالله
تفألت خيراً بذكر الله

نستشعرها بعمق وايمان صرف
سنجد راحه

في النهايه
نقهر مخاوفنا النفسيه
بالانشغال عنها بشي محبب للنفس
من منطلق ان العقل
لا ينشغل بأمرين في وقت واحد

لذلك
نشغل انفسنا بشئ مفيد
هذا كفيل بطرد كل السلبيه

فالاستسلام للمخاوف
يحرمنا من السعاده
والاستمتاع بمباهج الحياه

وسبب رئيسي للامراض
النفس جسديه

يشل حركتنا
ويقيدنا
حمل ثقيييبل يجثم على الصدر
اذا استسلمنا له
فلابد من طرد كل فكره من بدايتها
و
نردد دائما
انا سعيد
انا مطمئن
انا احب الحياه
واختار لنفسي السعاده



دمتم في سعاده دااااااائمه
و راحة باااال

معزوفة ,رآنيا ,أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ و 4 آخرون معجبون بهذا

هشام ,نايف ,وحداني ,راما

الموضوع الأصلي: (( مخاوف نفسية )) || الكاتب: سافانا || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

(( loh,t ktsdm )) hfdq hs,]