أقلام مبدعة | نجم الأسبـــوع | اضافة خلفية للموضوع | إبداعاتِكم | قوانين مجتمع غلاك |
|
الموسوعة العلمية والثقافية كتب , معلومات ثقافية علمية , غرائب وعجائب , دول ومدن , شخصيات تاريخية |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-28-2021, 07:16 PM | #1 |
|
أضرار قلة شرب الماء على الكلى
-
أضرار قلة شرب الماء على الكلى تقوم الكلى بدفع السموم خارج الجسم من خلال شرب الشخص للماء ، ففي حالة لم يحصل الجسم على القدر الكافي من الماء وتوصيله للكلى ، فكل السموم التي يفترض أن تخرج ستتراكم بالجسم ، إلى جانب تراكم الأحماض ، يمكن أن يتسبب هذا في حدوث إنسداد داخل الكلى من خلال مواد بروتينية وتعرف بأسم الميوجلوبين ، يمكن أن يتسبب هذا الجفاف أيضًا في تكوين حصوات الكلى وحدوث التهابات المسالك البولية .[1] فالماء يساهم بإزالة السموم من الدم ويخرجه من الجسم فس شكل بول ، كما يدعم الماء أيضًا في حماية الأوعية الدموية المفتوحة بالجسم ، وهذت يمكن الدم الذي يشتمل على العناصر الغذائية المفيدة أن يوصل بسهولة إلى الكلى ، ولكن إذا دخل الجسم في حالة جفاف ، فسيكون أمر الصعب لتوصيل الدم للكلى ، يمكن أن يتسبب حدوث الجفاف بالشعور بالتعب ، كما يمكن أن يتسبب هذا في ضعف وظائف الجسم الطبيعية ، كما بمكن أن يتسبب الجفاف القوي إلى إضرار الكلى ، لذا من الهام أن يشرب كميات كافية عند القيام أو ممارسة الرياضة ذات مجهود شديد ، وبالأخص في الفصول الدافئة والرطبة ، أوضحت بعض الدراسات أن تكرر الجفاف ، حتى لو كان بسيط ، قد يتسبب في ضرر مستديم في الكلى. يمكن أن يؤدي الجفاف إبلى تراكمات سامة ولأحماض ضارة داخل الجسم ، ويمكن أن تصاب الكلى بالإنسداد التي تعرف بالميوغلوبين ، كل هذه الأمور تؤدي أن إيذاء الكلى ، يمكن أن يساعد الجفاف أيضًا في تراكم وحدوث حصوات الكلى والتهابات في المسالك البولية ، وكلاهما يمكن أن يصل لتلف الكلى إذا لم يتم علاجه سريعاً ، تتكون حصوات الكلى بسهولة أقل عندما يكون الماء الذي يصل للكلى ضعيف ، وكلما زادت الماء قلة فرص تكون البلورات المكونة للحصوات من الالتصاق ببعضها ، يقوم الماء بالعمل لإذابة المضادات الحيوية التي تستخدم في التهابات المسالك البولية ، مما يؤدي بها أن تكون أكثر فعالية ، تساهم الماء أيضًا على إنتاج الكثير من البول لطرد السموم.[3] متى تكون قلة شرب الماء خطيرة هناك خطأ معروف يقوم به الكثير من الأشخاص وهو شرب مشروبات غازية مثلجة أو مشروبات الطاقة كبديل عن الماء ، لكن هذه المشروبات قد تزيد نسب الجفاف بالجسم ، فيما يلي عشرة من المخاطر لعدم شرب ماء كافي يجب أن يكون الإنسان على دراية بها وهي: تقلصات العضلات: التقلصات العضلية تحدث للجميع سواء رياضي أو لا ، فهؤلاء الذين يقوموا بنشاطًا بسيطاً ويشربون ماء غير كافي يتعرضون بشكل كبير لتقلصات العضلات ، يؤدي الجفاف للحساسية المفرطة وتقلصًا لا إراديًا بالعضلات. الاكتئاب: يالمخ في أحتياج إلى 85٪ من الماء فهو يعد الأكثر أحتياجاً من أي عضو آخر داخل الجسم ، يمكن أن يتسبب قلة الماء في خلايا المخ إلى فصل فوري في وصل الطاقة للمخ ، مما يتسبب في التعب والكسل والاكتئاب. الإمساك: بعد أكل الطعام ، يتم تحلل الطعام داخل الأمعاء الدقيقة ويصبح الجزء غير الهام من الطعام بشكل فضلات ، ويقوم الجفاف بمص الماء من الأمعاء ومنها من فضلات الطعام في الأمعاء ، مما يتسبب في تصلب الفضلات ، مما سيؤدي إلى الإمساك . ارتفاع ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم معروف لدى الأشخاص الذين يمرون بالجفاف المزمن ، حين تفتقر خلايا الجسم إلى الماء ، يقوم المخ بإرسال إشارة إلى الغدة النخامية لتقوم بإفراز فازوبريسين ، وتعتبر مادة كيميائية تؤدي لانقباض الأوعية الدموية ، وسيؤدي هذا إلى رفع ضغط الدم مما يؤدي إلى ارتفاع معدلات ضغط الدم. حصوات الكلى: يمكن أن يتسبب الجفاف في تركيز سائل البول مما سيتسبب في تراكم المعادن داخل البول في صورة بلورية وتترسب هذه التكوينات البلورية داخل الكلى مؤدية لتكوين حصوات الكلى. Uremia: الماء الكافي في الجسم يساهم الكلى على إزالة الفضلات بسلاسة بينما يقلل البول ، عدم وجود الماء بشكل وافي في الجسم يجعل من المستحيل على الكلى فصل الكميات الهامة من الفضلات بعيدًا عن البول ، مما يعطي فرصة للفضلات التي كان يستلزم إفرازها في حالات الإحتباس وتعمم في كل أنحاء الجسم. حصوات المرارة: على نفس طريقة ضغط الأوعية الدموية ، يمكن أن يؤدي الجفاف لتقلص القنوات الصفراوية داخل الكبد والذي يمكنه أن تتسبب هذه الانقباضات في تكوين حصوات في المرارة. أمراض الكلى: عندما يصاب الجسم بالجفاف ، تحد الكلى من عمل البول الذي يؤدي إلى إنقباض الشعيرات الدموية داخل الأعضاء المختلفة مثل القلب والدماغ ، مما سيتسبب في ارتفاع ضغط الدم ، وسيؤدي الجمع بين ارتفاع ضغط الدم واحتباس البول إلى ضرر خطير بالكلى ويمكن أن يتسبب في النهاية إلى الإصابة بأمراض الكلى. الموت: الماء يمثل ما يقرب من 60٪ من وزن الجسم بشكل كلي ، تستدعي كل وظيفة وعملية جسدية إلى الماء ليبقى نشطًا وصحيًا ، يمكن أن يتسبب الجفاف الشديد في الموت ، لذا من الهام متابعة كل الأعراض التحذيرية الأخرى والقيام بالأفضل لإصلاحها.[5] أثار عدم شرب الماء صداع مستمر: من الأعراض الأولية للجفاف لعدم شرب الماء هو الصداع ، ولكن فور شرب كمية ماء وافية سيتمكن الجسم من معالجة هذا الصداع. حركة الأمعاء البطيئة: يوجد بالقولون مجموعة من المستقبلات للماء ، تقوم بسحب الماء من الجسم ليكون البراز أكثر ليونة ، إذا لم يحصل الجسم على كمية وافية من الماء ، فيصبح البراز صلب ويظهر الإمساك كالآثار الجانبية الشائعة ، إلى جانب آلام البطن والتقلصات. بشرة باهتة: يبدأ ظهور الجفاف على البشرة في صورة جفاف ولون رمادي وتكون أقل إشراقًا ومرونة. زيادة الوزن: في بعض الأحيان يخطئ البعض فيما بين الإحساس بين العطش بالجوع ويأكلون كمية أكثر ، لكنهم في الواقع يحتاجون فقط إلى شرب الكثير من الماء ، في بعض الأوقات ، إذا شرب الشخص كوب من الماء ، فإن لإحساس الجوع ستختفي. فم جاف: إذا كان الجسم لا يحصل على كمية وافية من الماء ، يمكن أن يكون لديه أغشية مخاطية جافة ، أي يحدث قلة باللعاب ، هذا يمكن أن يظهر في صعوبة بالتحدث والبلع أو حتى التنفس ،وكل هذه الأمور ستتحل بشرب الماء.[2] هل قلة شرب الماء يسبب التهاب البول عندما يرتبط الأمر بالوقاية من عدوى أمراض البول والمسالك البولية ، فإن شرب الماء هو المفتاح ، يمكن أن يؤدي الجفاف أيضًا في أن يصاب الأشخاص بعدوى المسالك البولية ، لهذا يعتبر شرب الماء هو عملية يتم فيها طرد السائل البولي وهو أمر هام ليخرج الجسم من السموم ، يحدث هذا بسبب أن عندما يكون متوفر الحد الأدنى من البول أو مية شرب الماء يحدث تراكم البكتيريا ، لذا ينصح الأطباء شرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء بشكل يومي والتبول على مدد منتظمة يمكن أن يساهم في علاج الألتهاب.[4] Hqvhv rgm avf hglhx ugn hg;gn hglhx |
|
06-28-2021, 08:01 PM | #2 |
|
طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك الف العافيه على هذا الطرح.. وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها.. تقديري لك.. |
|
06-28-2021, 10:12 PM | #3 |
|
رد: أضرار قلة شرب الماء على الكلى
الله يقويك ويعطيك العافية يالغلا
~ |
إنما الإنسان أثر .. فانظر ما أنت تاركٌ خلفك ، ~ |
06-29-2021, 10:18 AM | #4 |
|
رد: أضرار قلة شرب الماء على الكلى
شكرا لتواجدكم
|
|
06-29-2021, 04:45 PM | #5 |
|
رد: أضرار قلة شرب الماء على الكلى
الله يعطيك العافيه سلمت يداك ودام عطائك |
|
06-29-2021, 04:53 PM | #6 |
|
رد: أضرار قلة شرب الماء على الكلى
شكرا لتواجدكم
|
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
أضرار, الماء, الكلي |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|