خذ خطوة للخلف اليوم، وانظر لكل الأشياء الجميلة التي لديك.
قد تكون صغيرة، وقد تكون عابرة، لكنها حياتك تتزين بها كل يوم ، ابتسامة شخص تحبه، صحتك، سقف يحميك، لحظات دفء وهدوء، أو حتى القدرة على الحلم.
أحيانًا لا ينقصنا شيء سوى أن نلتفت لما نملكه بالفعل.
"الهدوء يُقَرِّبك من نفسك، ويجعلك تلامِس الحقائق من حولك، يُرِيك الأشياء كما هي، بلا بريق، أو ضجيج، أو هالات تغطيها، أو ضبابية تحجب الرؤية السليمة، والهادئون هُم أكثر الناس تركيزا، وإتقانًا، واحتواءً لما بين أيديهم، وهُم الذين يُعانقون شعور السلام
والسكينة".