حالة اكتئاب

حالة اكتئاب

أنا مريييت بتجارب كثيرة فاشلة وتوفي أخوالي وعانيت من الوحدة المريرة والآن ليس لي سند واخواني وأمي فقط وربي ومريت بعلاقات فاشلة ثقتي بنفسي تدمرت أعترف بأني لست قوية بمايكفي لأواجه الحياة
ولست مؤهلة للصداقات والزواج بل انني لست مؤهلة للحياة لا أعرف شيئا لا أدرك شيئا فقط ملهوفة للسعادة والاستقرار والأمان احيانا أقع في أشخاص غلط افتحهم قلبي لدرجة ورطت نفسي بالثانوي والمتوسط أكره نفسي صدوقني حاولت ان أتأقلم مع نفسي وأبدأ حياة جديدة خالية من الاضطرابات النفسية وكل يوم التمزق واتعذب بسبب طفولتي القاسية لأنني كتومه للغآية لا أشعر بحب الناس لي قد يرونني مغرورة ومتكبرة لهذا لا أحد معي قد لا أبالي ولكن اطحن ما بداخلي حتى هلكت وزاد وزني صرت احب الأكل بلهفة ولدي جوع نفسي من كل رزق ولدي طآقة شكوى غريبة طآقة كبر وغرور نوعآ ما واندهاش عقلي خفيف وعدائي بشكل يستغرب به درامية بشكل عجيب ثرثرت عن شخصيتي شوي من باب الفضفضة دعواتكم للموتى ولي

نبض غلاك ,محال معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: حالة اكتئاب || الكاتب: هدوء♡جميلة || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

phgm h;jzhf

أنا غاضبة جدآ على نفسي

حياك الله أخت سعيدة
مااعتقد أن اللي فيك اكتئاب
ولكن اذا كنتي مو قادره تتعاملين مع مشاعرك بطريقة صحيحة
انصحك بزيارة اخصائي نفسي .

محال ,طُليْطل معجبون بهذا

تزوجي ياسعيده رجال اسمه سعيد وبتنحل كل مشاكلك
صدقيني ، سمعتي المثل اللي يقول الله يهني سعيد بسعيده؟
هذي اشارة لك ، افعليها لاجل االله .

محال معجب بهذا

هَوّني عليكِ
الأمر سهلٌ بإذن الله،
أولاً: حِبّي سعيدة، حبّيها زي ما هي كدا، بكل ما فيها
ثاني شيء:
بلاش تنكري وجعك، أو ألمك، أو تخبّيه، عادي، خلّي الألم ياخد منك مساحته وياخد وقته، بلاش تحاولي تضغطي نفسك، أو تخبي اللي جواك، لما تسمحي للألم وتديه مساحته، مع الوقت بيخلص وبيمشي
أما لما تكتميه جواك، مش هيسيبك

الأمر الثالث: الحياة مراحل، وتجارب
كلنا مرينا بتجارب وحشة، ومواقف سيئة، وخسرنا علاقات وأصدقاء، مش شرط احنا اللي كنا وحشين، مش شرط نكون اختارنا غلط
مش لازم أصلا نبحث ونفتّش عن الأسباب

الحياة لا تتوقف على حد، ولا بتنتهي مع حد
كملي حياتك
انبسطي
قرّبي من ربنا خطوة، تعلمي شيء جديد، اسمعي حاجة حلوة، امشي كل يوم نص ساعة في مكان لطيف فيه خضره
قرّبي من ماما وحبيّيها وخليها تدعيلك

خلّيك معنا هنا، وشاركينا كل الحاجات الحلوة اللي بتعمليها


كبري دماغك من المواقف اللي مريت بيها
وانبسطي
تمام؟

آلنـور ,عآزفّ النّآي ,محال معجبون بهذا

.


تعلمي مهارة جديدة في كل مرة تشعرين بقلة ثقة
اي مهارة حتى لو ما كان عندك اي مقومات لتعلمها

ابدأي فيها والتزمي معها
ومارسيها لمدة شهر


كل مهارة تتعلمينها مهما كانت بسيطة وصغيرة
حتى المهارات الحياتية
تجعل ثقتك بنفسك اقوى

والاهم من كل شيء
قوي علاقتك بربك من خلال الصلاة


اسأل الله لك السلام والراحة

آلنـور ,عآزفّ النّآي ,محال معجبون بهذا