فيتامين بي

فيتامين بي

إذا كنت من سكان المدن الكبرى عليك أن تتسلح بمخزون كبير من فيتامين بي
و ذلك عملاً بنصيحة الخبراء بناءً على نتائج دراسة علمية جديدة
أكدت أن المكملات الغذائية يمكن أن تلعب دوراً حاسماً في الحد من الآثار المدمرة
لـتلوث الهواء بالمدن الكبرى .
و في تجارب على الإنسان ، أثبت العلماء أن مجرد جرعات صغيرة من فيتامين بي
يمكن أن تعوض الأضرار القاتلة التي تنجم عن الجزيئات الصغيرة و السامة
وفقا لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية

و يعتقد الخبراء أن النتائج يمكن أن تحقق فوائد صحية عامة مهمة
في المدن شديدة التلوث في أنحاء العالم .
و تقدر منظمة الصحة العالمية أن 92% من سكان العالم
يعيشون حاليا في مناطق تتجاوز فيها معدلات التلوث النسب
الاسترشادية المسموح بها عالميا
لسلامة الصحة العامة .

كبريتات وكربون أسود :
إن الجزيئات الهوائية pm2.5 التي يقل نصف قطرها عن 2.5 ميكرومتر ،
أي 3% من نصف قطر شعرة ، تعتبر من أخطر أشكال التلوث ،
لأنها تتضمن مختلف السموم مثل الكبريتات و الكربون الأسود .
و هذه الجزيئات الصغيرة يمكن أن تخترق عمق الرئتين
أو نظام القلب و الأوعية الدموية نتيجة لاستنشاقها .
و قد أظهرت الأبحاث السابقة أن ليس هناك من مستوى امن لهذة الجزيئات في الجسم البشري .
و من المعروف أن التعرض طويل الأمد لهذه الجزيئات الصغيرة
يتسبب في الإصابة بأمراض مهلكة ،
كما يسود اعتقاد بأنها تتسبب في إحداث تغيرات صحية جينية ضارة ،
حيث تؤثر على الآليات التي يمكن أن تنشط الجينات أو تؤدي إلى توقفها .
وقف الجهاز المناعي :
و تبين الدراسة الجديدة التي نشرت في
"باناس"
أن الجزيئات الصغيرة يمكن أن توقف عمل الخلايا في الجهاز المناعي ،
وفقا لتقرير نشرته هيئة الإذاعة البريطانية
"بي. بي. سي".
و قام باحثون من جامعتي كولومبيا و هارفارد بإجراء تجارب على متطوعين ،
تتراوح أعمارهم بين 18 و 60 عاما ، يعتبرون أصحاء طبيا.
و تم تقسيم المتطوعين إلى مجموعتين ،
أعطيت المجموعة الأولى جرعات دواء
"وهمية"
فيما حصلت المجموعة الثانية على مكمل غذائي يحتوي على 2.5 ملليغرامات
من حمض الفوليك و 50 ملليغراما من فيتامين b6 و 1 ملليغرام من فيتامين b12 .
و تم أخذ عينات دم قبل و بعد التجربة من المتطوعين الذين كانوا يرتدون قناع الوجه و كمامات
عندما تعرضوا لجزيئات في شارع شديد الازدحام في مدينة تورونتو الكندية .
و ثبت أن الجرعات الصغيرة التي تناولها أفراد المجموعة الثانية
ساعدت على تقليل الاثار السلبية للجزيئات السامة عليهم .
لكن العلماء حرصوا على الإشارة إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث للتحقق من صحة
النتائج و خاصة في المدن شديدة التلوث .

أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ ,نبض غلاك ,على مزاجي و 3 آخرون معجبون بهذا

ابن الهيثم ,رآنيا ,معزوفة

الموضوع الأصلي: فيتامين بي || الكاتب: رميزان || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

tdjhldk fd