أقلام مبدعة | نجم الأسبـــوع | اضافة خلفية للموضوع | إبداعاتِكم | قوانين مجتمع غلاك |
|
الملتقى العام لعالم الأسرَة والمجتمع قسم عام يضم كل ماهو منقول ديكور , تنسيقات , ملابس , اكسسوارات ، نصائح وغيره |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-02-2020, 09:34 PM | #1 |
|
نصائح لبشرة صحية وشباب دائم
_
هناك عدة طرق للحفاظ على البشرة ، لكي تظهر بالمظهر الصحي ، وللحفاظ على البشرة يجب العناية بها من حيث تنظيفها ، وترطيبها ، كما يجب عدم تعرضها لأشعة الشمس والإبتعاد عن التدخين قدر المستطاع ، وللحفاظ على صحة البشرة يجب إتباع عدة خطوات : – يجب تنظيف البشرة يومياً : للحفاظ على بشرتك صحية وشابة ، يجب إتباع روتين تنظيف البشرة ، من حيث استخدام غسول يومي للبشرة ، كما يجب الإبتعاد تماماً عن استخدام الماء الساخن ، الذي يفقد البشرة زيوتها الطبيعية ، مما يؤدي لجفافها . – استخدام مستحضرات العناية بالبشرة : ينبغي علينا استخدام المرطبات التي تحتوي على مركب كيو 10 المماثل للإنزيم الذي يفرزه الجلد بشكل طبيعي كما أن هذا الإنزيم يقل إفرازه كلما تقدمنا بالعمر ، لذا يجب استخدام الكريمات المرطبة التي تحافظ على صحة البشرة وتمنع ظهور علامات التقدم بالعمر . – الإبتعاد عن أشعة الشمس الضارة : تتسبب أشعة الشمس في جفاف البشرة ، وإسمرارها وتعرضها للكلف والنمش ، كما تساهم في ظهور علامات التقدم بالعمر مبكراً ،لذلك علينا استخدام واقي الشمس ، ويجب استخدامه في فصل الصيف في المنزل وخارجه ، حيث يتسبب الضوء والحرارة في جفاف البشرة وظهور التجاعيد بها . – الحصول على قسط كافي من النوم : يؤثر النوم لساعات قليلة أو عدم النوم على صحة البشرة وشبابها ، فعدم النوم يعطي مظهراً مرهقاً ومتعباً للبشرة ، كما يؤثر على الصحة العامة للجسم فقلة النوم تؤدي لإضطرابات مزاجية قد تصل للإكتئاب ، أو سرعة الإنفعال والتوتر . – الإبتعاد تماماً عن التدخين : يسبب النيكوتين المنبعث من التدخين على صحة البشرة ، حيث يؤدي لجفافها وظهور التجاعيد بصورة مبكرة ، حيث يعمل النيكوتين على تكسير الكولاجين المسئول عن شد البشرة ، وإعطائها المظهر الصحي ، ويقلل النيكوتين إفراز البشرة لهذا البروتين بالتدريج ، الأمر الذي يؤثر سلباً على مظهر وصحة البشرة . نصائح الخبراء للحفاظ على صحة البشرة – استخدام كريم واقي الشمس الذي يحمي من الأشعة الفوق بنفسجية الطويلة ، والمتوسطة ، ويجب أن يتمتع بعامل الوقاية ، ويجب وضعه على البشرة كل ساعتين . – استخدام الريتويندات الموجودة في فيتامين a ، حيث تعمل على تنظيف المسامات ، وتساهم في الوقاية من حب الشباب وعلاجه ، كما تساعد البشرة على إنتاج الكولاجين ، وتفتح البشرة بإزالة الكلف والنمش ، وتقي الإصابة بسرطان الجلد ، كما تساعد في التخلص من علامات التقدم بالعمر ، ولكن يجب إتباع إرشادات الطبيب لتجنب أعراضها الجانبية* كجفاف البشرة ، وتقشر الجلد وإحمراره . طرق استخدام الرتينويد – يستخدم الرتينويد بحذر فتوضع كمية قليلة منه على الجلد مرة كل يومين . – يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على الرتينول ، الموجود لدى بائعي مستحضرات التجميل حيث تعمل هذه المادة على تجديد خلايا البشرة ببطء . – يجب استخدام منتجات موثوقة حتى لا تتسبب في تهيج البشرة . – تجنب استخدام منتجات الريتينول ، والهيدروكينون ، وفيتامين c ، مع المنتجات التي تحتوي على الأحماض كحامض الساليسيليك ، حيث تقوم الأحماض بإبطال مفعولها . – التغذية الصحية والسليمة هي مفتاح الحفاظ على صحة البشرة . – ممارسة التمارين الرياضية عامل مساعد لتنشيط الدورة الدموية التي تساعد في ظهور البشرة بمظهر صحي . kwhzp gfavm wpdm ,afhf ]hzl ph,g sd]m kwhzp |
|
10-02-2020, 10:16 PM | #2 |
|
رد: نصائح لبشرة صحية وشباب دائم
معلومات جميلة
الله يقويك ويعطيك العافية يالغلا ~ |
إنما الإنسان أثر .. فانظر ما أنت تاركٌ خلفك ، ~ |
10-03-2020, 03:40 AM | #3 |
|
رد: نصائح لبشرة صحية وشباب دائم
شكرآ على هيك معلومآت ..
سلمت يدينك لآشلت .. - |
-
|
10-03-2020, 08:28 PM | #4 |
|
رد: نصائح لبشرة صحية وشباب دائم
موضوع جميل
الله يعطيك العافيه على النقل المميز |
|
10-07-2020, 02:53 AM | #5 |
|
رد: نصائح لبشرة صحية وشباب دائم
:
كُتلة شُكر تنحنِي لـِ أُلق صنيعُك سلِمت الأكُف .. وسلِم لنا هَذا الطِرح المُميز اسعَدك الله , و لَك الإمتنَان أبدًا وَ مددًا ..كُل الوّد و التقدِير لشخصّك. أعَـذب تحـايّاي |
الف شكر ي قلبي رانيــا |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لبشرة, حاول, سيدة, نصائح, وشباب |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|