لا تهملوا قشر الليمون.. ففوائده مذهلة

لا تهملوا قشر الليمون.. ففوائده مذهلة

لا يعرف الكثير منا أهمية الليمون الصحية والجمالية، لكن كم منا يفكر في أهمية قشور الليمون ويحرص على عدم التخلص منها؟

تحتوي قشور الليمون على ما يتراوح بين 5 إلى 10 أضعاف فيتامين c الموجود في عصيرها، هذا فضلاً عن احتوائها على فيتامين a بكميات كبيرة، الأمر الذي يحسن الصحة ويحافظ عليها.

وإليكم فيما يلي 7 فوائد مذهلة لقشور الليمون تعد بمثابة معجزة طبية طبيعية، حسبما جاء في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة:

1- مقاومة الخلايا السرطانية

يساعد قشر الليمون في مكافحة الخلايا السرطانية، وذلك لاحتوائه على مادتي الفلافونويد، وسالفيسترول q 40 المقاومتين للخلايا السرطانية، لذا فالمواظبة على تناول قشر الليمون يساعد في الوقاية من عدة أنواع من السرطان، كسرطان الثدي، والقولون، والجلد وغيرها.

2- خفض الكوليسترول

لاحتوائه على مركبات البوليفينول، فإن قشر الليمون يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم، مما يساعد في الحفاظ على سلامة الشرايين وصحة القلب.

3- المحافظة على صحة العظام

يساعد قشر الليمون في المحافظة على عظام صحية، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين c والكالسيوم.
4- الحماية من أمراض القلب

يحتوي قشر الليمون على #البوتاسيوم والذي يحافظ على المستوى الطبيعي لضغط الدم، مما يعد عامل حماية من أمراض القلب، والأوعية الدموية.

5- المحافظة على صحة الفم

من المعروف أن نقص فيتامين c يؤدي إلى مشاكل الفم والأسنان، لذا فإن قشر الليمون يعد وسيلة غاية في الفاعلية للحماية من نزيف اللثة، والتهاباتها.

6- المحافظة على البشرة

ولاحتوائه على حمض السيتريك إلى جانب فيتامين c، يساعد قشر الليمون في تنقية الدم والتخلص من الشوائب العالقة بخلايا الجلد، الأمر الذي يمنحك بشرة صحية، هذا فضلاً عن احتوائه على مواد مضادة للأكسدة تساعد في إزالة السموم من الجلد.

وإذا كنت تعاني من البثور أو حب الشباب، فقناع قشور الليمون هي أفضل الخيارات.

7- إنقاص الوزن

تساعد أيضاً قشور الليمون في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لاحتوائها على البكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان والتي تساعد في إنقاص الوزن.


دمتم بصحة جيدة

أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ ,نايف ,همس الجواهر معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: لا تهملوا قشر الليمون.. ففوائده مذهلة || الكاتب: شيم || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

gh jilg,h rav hggdl,k>> tt,hz]i l`igm hggdl,k>> jilg,h

معلومات مهم نعرفها عن قشر الليمون
وفوائده التي لربما قد نغفل عنها . .
يعطيش العافية شيم على الطرح القيم
الله يسعدش ويوفقش
ودي وتقديري

شيم معجب بهذا

اطلاله طيبــه ي ذوق:ff1 (6):

همس الجواهر معجب بهذا

معلومـآت قيمه يعطيك العــآفيه
أخت شيم دمتِ بخير ،,

شيم معجب بهذا

سبحان الله كل اشي اله فوائده الخاصه فيه
وم في اشي م اله فايده
طرح مفيد جدا شيم

كل الشكر لجهدك المستمر
وطروحاتك المفيده حبيبتي
يسعدك ربي،

شيم معجب بهذا

معلومات جميله
وتستحق الاهتمام
شكرا للاضافه الجميله
لمعلوماتنا عن قشر الليمون شيم

شيم معجب بهذا