مجتمع غلاك - سلطة الدجاج والباستا الآسيوية

المكونات :

1. ربع كوب مرق الدجاج منخفض الصوديوم

2. 3 ملاعق طعام من صلصلة صويا الصوديوم المنخفضة

3. 2 ملاعق طعام صلصة هوسين صيني معبأ في زجاجات (ضروري).

4. 1 ملعقة طعام سكر

5. 1 ملعقة طعام زيت نباتي

6. 2 ملعقة صغيرة من زيت السمسم المحمص

7. 3 فصوص ثوم مطحونة

8. 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج ، مبشور

9. نص ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر (اختياري).

10 . ثمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود .

11. سلطة .

12 . 12 أونصات صدور الدجاج الخالية من العظم

13 . 4 أوقية المعكرونة الشعر الملاك

14 . 3 نكتار متوسط أو 3 خوخ متوسط مقطعة إلى شرائح ..

15. 2 كوب طفل بوك تشوي ، تمزيقه

16. 2 بصل أخضر مقطع .

طريقة التحضير :

1. اخفقي مكونات الصلصلة حتى تمتزج جيدا.

2. يمزج صدور الدحاج في الماء بالكاد لمدة تترواح بين 12 أو 15 دقيقة ، مغطاة
أو حتى لم تعد بداخله ورديا .

3. يصفى ويترك ليبرد قليلا ويقطع غلى قطع حجم القضمة .

4. اطهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة .

5. يصفى و يقلب مع 3 ملاعق كبيرة من خلع الملابس .

6. صفحة الباستا على 4 أطباق وأعلى مع الدجاج و الفاكهة والبوك تشوي والبصل الأخضر .

رذاذ مع بقية الملابس

بالصحة والعافية والهناء ....