مجتمع غلاك - هَكذا تَتعافى الأنثى .. [ مُشاركتي في مُسابقة يوميات امرأة ] ..!

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=173679617457291.gif

-:371:-

السّلام عليكم ورحمة الله وبَركاتة
ان شاء الله زُوينِين ؟!:635:
واهلاً ب الكَل مُرحب في يَومياتي
بما انه اليَوم الخْميس وفِيني طاقة حٌلوة ماشاء الله
قلت ماأفوتها .:380:.
الدُوبامينْ عالي
ف مُلخص يَومي مركزة فيه حول إهَتماماتي ..
ف طَاقتي لي تمام " :408::11:
ومايمنع من تبادل الأحادِيث وخِفة الأسلوبْ
ومشاركتي مش كلها الصُور في نفس اليوم " لكني جمعتها مع بعض
فــ https://g-lk.com/vb/images/icons/555555.gif خَليكم معي "

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=17551686795041.gif

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516381332241.jpg

اصحى الصُبح مَبكر
اقضي فيه أوقاتي السّعيدة والمُريحة بعيداً عن الإزعاج
انام من وقتْ حالياً
والنُوم يعتبر من النِعم اللي للأسف ماقدرتها وأنحرمت منها
ف تعديل المَزاجية مرتبط ب النُوم الجْيد
وأضخم مُهمة عليك وهو إنجازكْ
عن نفسي أعتبرها إنجاز اني قدرت أغيير عادة
بصراحة كانت صعبة هالعادة كنت أراكض من طبيب لطبيب
لانه وضعي غير طَبيعي .:827:.
حتى وصلت أبي أخذ مُنوم
بديت أراجع يومي ك قائمة "
بعدت عن المُلهيات وهي الشاشاتْ و الكافيينْ والسّهر
حليت مُشكلة معي أخذت صحتي معاها .:543:.
لكن الحين ب العكس مرتاحة أكثر
ف مهما صار الليل ك جلسات أكثر هدوء وانه الواحد يعمل جو
ومن تَجربتي وكنت آعشق نفسك
لين راحت صحتي وعرفت قِيمة النُوم :500:
ف هذة آحد النِعم اللي أنها جازيتها ب المٌغريات
وقت راحة هو مُلكي انا
أبتعد عن كل مصدر مُسبب " حتى لو كان مصدر نفَسي "
هذة أحد الدُروس الرْبانية والهَدايا
عظيم ي الله
أعشق بداية اليوم .https://g-lk.com/up/do.php?imgf=17551691322541.gif. بهالمَنظر
أستشعر صُنع الله في أدق التَفاصيل ..
أحب آستمتع لـ أدخل هواء نَقي ومنها الشّمس تعطي الكثِير ..
لذا راحت علية آجمل لوحة وهي بداية الوقت مع الشَمس

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=17551686795041.gif

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516381333512.jpg

دائماً أردد " إنتاجيتك وسعيك وزِيادة الخير في يومك
وحفظك ب أتم الحٌفظ .. ب التّحصين و ب القران
لو تدخل هالعادة اليُومية الغير مُكلفة وماتأخذ اي وقتْ
هي البَركة لك "
ولحتى يومك مايكون مثله مثل البيت المَهجور

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=17551686795041.gif

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516381334753.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516381335934.jpg

من أساسياتي يومي وهي وجبة الفُطور "
مااأقدر اقول هذا صباح الإ والفٌطور :625: المٌغذي واللذيذ في يومي
يعني مااقدر أشطب عليها ابدااااً
قبل كنت مُهملة كثير وجباتي الصُبح مع السهرة الصّباحية
معدتي تطلب النْجدة .:667:.
ف اعتبرها وجبة تعطيني الدعم لــ آكمل يومي
وتحسن مزاجي فعلاً ..سُبحان الله

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=17551686795041.gif

فقرة تَدليل النْفس :693::11:"

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516515995751.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516515997652.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516516000063.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=17551651600154.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516516002815.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516516004096.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516516005257.jpg

وان حبيبت شئ مُريح وخَفيف ويَشبهني
اكيد بدون ماأشارور نفسي
رحت حق آحب القْطع عندي في الدُولاب
وآقربها حتى من زود الحُب
مش محتاجة أظل أدور اللي تطيح عِيوني عليها .:64:.
ومنو البِيجامة سعيدة الحظ بتكون ؟!
هذا الأكثر أحب وعلى طبيعتي كثير من الأوقاتْ
ومع البيجامة والترتيب والريحة اللي تفوح والإهتمام
فيه شئ ماعملة وهو شعري " نفس هذة https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516937975062.gif
بكفي كشختي طبيعية وصلت طبيعتي لشّعري "
احس التمشيط من المهام اللي من وانا صغيرة ماأتقبلها هههههههههه
هذا الصدق " https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516937974191.gif
وخذ لك من التعاليق ههههههههههههههه
وان مشطت وصار شَعري مرتب تصير هِنا الصدمة
ومرات استآجر اللي أصغر مني البنات يضبطون وضَعي وهم فرحانين
عادي هالمُهمة ماأحبها مع انه شعراتي مش طوال
رسالة الى بُوصيلات شعري " غذيتك كثير والله ي بعد عَيني .وتراني مَهتمة "
بس يعني مرات لازم استخدم أسلوب المُجاراة ..
لمن تجتمع الثقة مع الإهمال "

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=17551686795041.gif

من الأنشطة الذهنية والإبداعية "

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516598323991.jpg
أحب القِراءة بس مرات اوصل لمرحلة فقدان الشْغف
لحتى ماافقد القِراءة .. وتكون جزء من يومي
آختار الكُتب البسيطة واللي مافيه اي تعقيدات من المُفرادات
واشوي اشوي نصعد ونتعلم معاني المُفردات
ف افضل حل الكُتب القصيرة او الرُويات ْ او القصص القصيرة
معلومة عني " من النوع أنسى الصفحة اللي قبل بسرعة البْرق
ف خصصت لي دفتر " اكتب فيه الإقتباساتْ
بدل من دفتر مهام لاني احب التلقائية

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516598325372.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=17551686795041.gif

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516598326923.jpg

سبق وشرحت دَرس " عن كيفية التْلوين
وهذة المهارة تعبر عن الإبداع ..
ف اقضي من الوقت فيها
ماراح اتكلم عن هالنُقطة لاني سبق وأعطيت موضوع
في قسم الشُروحاتْ ..
اعطي نفسي مهارة التحَسينْ
اي عمل يدوي أحب اسمع اي شئ مفيد "

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=17551686795041.gif

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516652908521.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516652909862.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516652910973.jpg

آوقات العَصرية وان صَار الجو يساعد
راحت أمشي
لازم نَهتم ب اللياقة البدنية
حتى لو أقل من 30 دقيقة
ومنها أشوف النَّاس بصراحة آكذب عليكم ليش ؟
وتنضاف ك نشاط له دَور فعّال
ف صورت هالصُور وصدقوني درجة الحرارة والله
تقريباً 47 درجة في الأحساء ماكان الجو لطيف ابداً
وين النسمة الباردة .. مافية ي خسارة
لكن الحمدلله انه مرات مايكون الجو أحد اسباب العْجز
ومثل ماقلت جو مافيه فيه ناسّ ..
هدف سَامي عندي هههههههههههههه
ونقول لابارك الله في الجلسة
اي أحد يسألني انا من وين بحط له صُورة النْخِيل
ايقونة خاصة فيني وترمز لبلدي ..
اجيب لكم تمر ..!

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=17551686795041.gif

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516711732351.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516711733712.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516711734883.jpg

https://g-lk.com/vb/images/icons/79B...594F599B3C.gifافلام التسعِينات القديمة أعشقها
أحب الأفلام القديمة ايامي .. ودي اجمعهم كلهم
مع بعض في صفحة واحط عليها خاص "
بدل مااني أدور افلام قديمة "
هذة من قائمتي وعلى رأسهم افلام التسعينات
ومرات تجي لي حالة الزّعل لمن أدور فيلم في سنة ميلادي ويطلع قبل
ما أنولد ههههههههههههه
هذة مزاجيتي احترم مشاعري ي جماعة .:433:.
وأحب في الأفلام كِبار السْن و البَشوشين الكِبار والأمهات ك شخصيات
يعني لمن اشوف فيلم على أيامي وارجع اتذكر ايش الشّخصيات اللي افضلها
اكتشف ميولي وإنجذابي لكِبار السن اللي ملامحهم تدل على الطِيبة ..
واترك اللي من قد عُمري والبطل في الزاوية يصيح مراهقتي ناضجة
هذا بس على جانب إعجابي ب الشخصيات .https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175517002000982.gif.
ي الله يتسلسل الى قلبي فرحة وضحكة ك اني طفلة وقتها https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516963678731.gif

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=17551686795041.gif

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516711736014.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516850291241.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516711741117.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516711739746.jpg

من تّسوقي لــ إحتاجاتِي
تكفون ودوني وأنسوني في هالمحلْ
انا مش بس ابتسم علشان وفرت لا انا ودي أقفز:767:
المكان جمييييييييييللللللللل ماشاء الله كل شئ متوفر
الحلو ماتطلعين الإ وانتِ راضية .https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516968730761.gif.
وكل شئ فيه وغير عروضاتهم ي الله متفهمين الوضع الإقتصادي
ي ناس ..
اما سالفة الورد " نقلتها من قسم الدِيكور من احد مواضيعي :795:
بكل شفافية لاني مارحت مكان ورد ف قلت نحلي هالموضوع زيادة
بس من درجة الحرارة عندنا الورد حزنت عليهم كثيرر
الله يعوض اصحاب البِيوت المهتمة فيهم من قبل .

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=17551686795041.gif

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516711742268.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516792625021.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=17551679262652.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516792628833.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516792630144.jpg

من أبسط الحُقوق " تعديل المْزاج

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=17551686795041.gif

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=175516792631375.jpg

بعد الشَور واليوم الطويل ..
احتاج اجدد نفسيتي .. وقبل النوم
بكتاب لطيفْ ..
وتصبحون على خير

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=17551686795041.gif

الخاتمة | :رحيق:
نظفي مساحتكِ وابدء بمكان خاص َ
وتخلصي من الأشياء الفائِضة .

-:371:-

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=173679617462513.gif