انتبـه نصائح طبيه
 

[center]https://g-lk.com/up/do.php?imgf=172216892163662.png
[=][
انتبه:
1ــ . عندما تصاب بـ الدوار. ضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.

2ــ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺟﻮﺩﺓ ﺍﻟﻨﻮﻡ ، ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺠﺪ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﺒﺤﺜﻮﻥ ﻋﻦ ﺍﻟﺠﻬﺔ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺳﺎﺩﺓ.

3-. لا تمشي على رجلك أو تتكئ على يدك وهي منمله قد تنكسر دون أن تدري.

4 -ضوء مفتاح المكيف أو بعض الأفياش الكهربائية من الممكن أن يؤثر سلبيا على نومك دون أن تشعر بذلك ، مما يسبب لك الإجهاد والصداع عند الإستيقاظ !"

5 .إطالة السجود تقوي الذاكرة وتمنع من الجلطة الدماغية وفتح العينين والنظر لموضع السجود يقوي عضلة العين .

6 -. إزعاج شخص بينما هو نائم يمكن أن يزيد من خطر إصابته بالانهيار العقلي!"

7-. الألم الذي تشعر به في رأسك عندما تأكل شيئاً بارداً بسرعة سببه تجمع الدم في دماغك للمحافظة على حرارته فتجنب ذلك !"

8 - . هناك أشخاص لديهم منبه طبيعي! بحيث أنه يستطيع أن يستيقظ بالوقت الذي يريد بدون منبه الساعة! هؤلاء الأشخاص لديهم احساس مضاعف بالمسؤولية!

9ــ . مهما كنت متوتراً غسل الوجه بالماء البارد يقلل من التوتر والقلق

10_. حسب علم النفس، التواضع من أهم علامات الثقة بالنفس أما التكبر هو من أهم علامات الشعور بالنقص..

رد: انتبـه نصائح طبيه
 

إزعاج شخص بينما هو نائم يمكن أن يزيد من خطر إصابته بالانهيار العقلي!"
-
هذآ آكره شيء عندي آحيانا صدق آحس إني بنهار وقتها .. :37:
-
نصآئح ومعلومآت مفيده ..
كلهآ صحيحه تصير لـ آغلبية النآس ..
تشكرآآت على هيك موضوع ..
-

رد: انتبـه نصائح طبيه
 

رد: انتبـه نصائح طبيه
 

نورتي نبض
شكرا لحضورك غلاتي
يسعدك ربي🌹

رد: انتبـه نصائح طبيه
 

نورتي ستيلا
شكرا لحضورك غلاتي
يسعدك ربي🌹

رد: انتبـه نصائح طبيه
 

نصائح قيمة

شكرا لك