مجتمع غلاك - صينية البامية واللحم بالفرن

مجتمع غلاك (https://www.g-lk.com/vb/index.php)

- مطبخ حواء للمنقول (https://www.g-lk.com/vb/forumdisplay.php?f=12)

- - صينية البامية واللحم بالفرن (https://www.g-lk.com/vb/showthread.php?t=26324)

صينية البامية واللحم بالفرن

https://kitchen.sayidaty.net/uploads...es/bamyeh1.jpg

المقادير :
البامية: 500 gr (منزوعة الرأس ومغسولة ومقلبة بالزيت)
اللحم: 500 gr (مقطعة مكعبات ومسلوقة)
بندورة: 4 pcs (مقشرة ومفرومة)
البصل: 1 pcs (مفرومة شرائح)
الثوم: 5 فصوص (مقطعة شرائح)
صلصة طماطم: 2 ملعقة كبيرة
ملح: ملعقة صغيرة
فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
الماء: نصف كوب
طريقة التحضير
1. نضع البامية بطبق الفرن ثم نضع اللحم فوقها
2. نضيف البندورة المفرومة والثوم وشرائح البصل
3. نوزع رب البندورة والماء ثم نتبل بالملح والفلفل
4. نغطي الطبق بورق القصدير وندخله الفرن لمدة 40 دقيقة ثم نحمره
يقدم إلى جانب الأرز الأبيض
:401:

رد: صينية البامية واللحم بالفرن

وصفه شهيه ولذيذه
نبض
تسلمً يدك
ويعطيك ربي العافيه قمر :517:

رد: صينية البامية واللحم بالفرن

وصفة شهية
تسلم الايادي

رد: صينية البامية واللحم بالفرن

عوآفي وسلمت الآيادي ..
وشكرآ لك على هيك وصفه ..
-

رد: صينية البامية واللحم بالفرن

اي وصفة فيها بامية لذيذة
:227:

~