مجتمع غلاك - فوائد اللوز

يحتوي اللوز على مقدار كبير من المواد الغذائية التي تكون على شكل مركبات مختلفة، مثل الكربوهيدرات، والنشا، والسكريات، والألياف الغذائية، والبروتينات، والماء، يالإضافة للدهون، والدهون المشبعة، والفيتامينات المتنوعة، مثل فيتامين ب 1، وفيتامين ب 2، وفيتامين ب 5، والنياسين، وفيتامين ب 6، وحمض الفوليك، والكولين، وفيتامين أ، وفيتامين ك، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك،

اللوز من الأغذية المفيدة جداً،
ومن أهم فوائده ما يلي :

يعتبر من الثمار المغذية جداً.

يُستخرج منه زيت، يدخل في العديد من الصناعات التجميلية والغذائية وهو صنفان، زيت اللوز الحلو، وزيت اللوز المر.

يمنح الجلد الصحة والحيوية.

يمنع تهيج البثور، ويزيل الشعور بالحكة.

يعالج الأمراض الجلدية، والحروق.

يعمل كمسكن لأوجاع الأذن الوسطى، ويساعد في التئام ثقب غشاء الطبلة.

يعالج فقر الدم " الأنيميا ".

يمنع الشعور بالأرق، ويساعد على النوم العميق.

يقي من الإصابة بمرض السرطان، خصوصاً سرطان القولون وسرطان الأمعاء.