مجتمع غلاك - فوائد عشبة الكركديه

نبذة عن عشبة الكركديه

هو نبات شجيري ذو لون أحمر، أو أخضر منقط بنقاط حمراء، وعادةً ما تستخدم منه البذور، والأوراق، والسيقان والأزهار وبتلاتها ذات اللون الأحمر، ويمكن استخدامها طازجة، أو بعد تجفيفها، والشاي الناتج عنه له طعم حامض يشبه طعم التوت البري؛ لأنّ الكركديه يحتوي على العديد من الأحماض، وخالٍ من الكافايين، كما أنّ لونه أحمر قانٍ، وهو منخفض السعرات الحراريّة، ويسمّى كجرات في العراق.

فوائد عشبة الكركديه

شاع استخدام عشبة الكركديه منذ القدم؛ فتم استخدامها للتخفيف من العديد من الأمراض، وذلك لاعتقاد البعض بوجود بعض الفوائد التي يقدمها تناول هذه العشبة، وقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث فوائد عشبة الكركديه الصحية والتجميلية، وفيما يأتي أبرز هذه الفوائد المحتملة:

فوائد عشبة الكركديه الصحية

لعشبة الكركديه العديد من الفوائد الصحية، فقد أثبتت العديد من الدراسات هذه الفوائد، وفيما يأتي أهمها:

تقلل من احتمالية الإصابة بالالتهابات

فقد أثبتت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن لعشبة الكركديه قدرة على التقليل من احتمالية الإصابة بالالتهابات، وبالتالي تقلل من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض؛ كالربو، والأمراض القلبية، ومرض ألزهايمر، ولكن بالرغم من هذه الدراسة فهناك حاجة للمزيد من الدراسات التي يتم إجراؤها على الإنسان للتأكد من مدى صحة هذه الفائدة.

تقلل من ضغط الدم

حيث أثبتت بعض الدراسات أن شرب شاي الكركديه يمكن أن يساعد في التقليل من ضغط الدم، وبالتالي التقليل من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض؛ كالنوبة القلبية، والسكتة الدماغية، وأمراض القلب والكلى.

تعزز من عملية فقدان الوزن

فقد أشارت بعض الدراسات أن شرب شاي الكركديه يمكن أن يساعد في المحافظة على الوزن والتقليل من احتمالية الإصابة بالسمنة، لكن يجدر التنويه إلى أن الدراسات التي أجريت حالياً كانت على الفئران وبجرعات مركزة لذلك ينصح باستشارة أخصائي التغذية قبل شربه بهدف إنقاص الوزن.

تقلل من نسبة الكوليسترول الكلي في الجسم

أثبتت بعض الدراسات أن شرب شاي الكركديه يقلل من نسبة الكوليسترول الكلي في الجسم والدهون الثلاثية في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري، ومتلازمة التمثيل الغذائي.[٤]