القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة
 

البطاطا من اكثر المحاصيل الزاعية انتشارا في العالم واكثر استهلاكا بين البشر حيث تدخل في العديد من الاكلات والسلطات من اهمها البطاطا المسلوقة ،القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة ، تحتوي حبة البطاطس المتوسطة الحجم والمسلوقة على 211 سعرة حرارية
البطاطس يحتوي على مجموعة من مكونات غذائية تجعلعها من المكونات الاساسية لنظام الغذائي اليومي، وتشمل هذه المكونات الصحية الفتامينات مثل فيتامين a b ,c وكما انه غني بالمعادن كالبوتاسيومو الكالسيومو والحديد والفسفور.

جميل ماطرحت
يعطيك الف العافيه
تقديري وشكري لك ..

رد: القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة
 

يعطيك العافيه
عل المعلومه المفيده

رد: القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة
 

انتقاء مميز
يعطيك العافيه

رد: القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة
 

الله يقويك ويعطيك العافية اخوي

~

رد: القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة
 

شكرآ لك على هيك معلومآت ..
وسلمت يدينك لآشلت ..


-