التَقشير الجاف ..~
 

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=168061742599614.jpeg

اكيد بعضكم يعرف طريقة اسمها التفريش الجاف ( dry brudshing )
هذي الطريقة ممتازة وسهلة جدا ولها فوائد كثيرة للجسم
ويعتبر من الاشياء السهلة اللي تقدري بنظام عنايتك بجسمك وتعطيك نتائج عجيبة


اولا فوائد التفريش الجاف
- يعالج السيلوليت ، جلد البرتقالة
- يخلص الجسم من احتباس السوائل
- يحفز الجهاز اللمفاوي بالجسم
- يحرك الدورة الدموية وينعم الجلد
- يطرد سموم الجسم

اهم شي يسويه تفريش الجسم هو انه يحفز الجهاز اللمفاوي
( الجهاز اللمفاوي ) ببساطة اعتبريه نظام تنظيف وتصريف من السموم والسوائل الزايدة في الجسم
واذا الجهاز اللمفاوي ضعيف تكون الاعراض واضحة مثل
سليولايت واحتباس بالسوائل او تورم في الجسم واحيانا لا قدر الله يصاب بالسرطان

طبعا من المأكولات اللي تتعب الجهاز اللمفاوي
كثرة اكل اللحوم بكميات كبيرة يوميا
الكافيين ( القهوة ، الشاي ، المشروبات الغازية )
المقليات والزيوت المهدرجة
المعلبات
السكر المكرر والملح

والتخفيف من هالاكل بيساعد على ان يكون جسمك صحي من الداخل
ويعتبر بعدها التفريش الجاف مساعد ومكمّل خارجي

-

الادوات اللي نحتاجها
فرشاة خاصة بالتفريش الجاف

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=168102220142083.jpeg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=16810222014112.jpeg

بعطيكم اكثر من رابط لشراءه

من امازون هنا
من نون هنا او هنا
من شي ان هنا

" الفرشاة شعيراتها جدا ناعمة ولطيفة ع الجسم "

وراح نحتاج زيت اي نوع زيت للجسم عندك او زيت الزيتون

طريقة التفريش

امسكي الفرشاة بهالطريقة أولًا

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=168102220139951.jpeg

ابدأي من الرجل اليسار وفرشي للأعلى الى ان توصلي عند الحوض
وبعدين الرجل اليمين الى ان توصلي عند الحوض
وبعدين اليد اليسار باتجاه القلب ونفس الشي اليد اليمين
وبعدين الظهر والجوانب من ورا للداخل وبعدين البطن للاعلى باتجاه القلب

مثل ماهو واضح في الصورة

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=168102289053631.jpeg

بالنسبة للركبة والحوض والكوع والاكتاف تستخدمي حركة دائرية لان هالاماكن هي اماكن العقدة اللمفاوية
وهالشي يحفزها وتصرف السموم من الجسم

استخدمي التفريش الجاف يوميا لمدة خمسة دقائق في اي وقت من يومك سواء الصبح او المسا
والافضل بعده تاخذي دش بارد وبعدها تحطي زيت او اي كريم مرطب


~

رد: التَقشير الجاف ..~
 

مجهود رائع
ومعلومات جميله ومفيده
وطرح يستحق القراءه والاستفاده
يعطيك العافيه رانيا
موضوع يستحق الختم +300 نقطه

رد: التَقشير الجاف ..~
 

رد: التَقشير الجاف ..~
 

مجهود رائع تشكري عليه

رد: التَقشير الجاف ..~
 

اشتقت للحلطمة ولمواضيعش رنو
ايووووووووة التقشير الجآف , لو اسويه انا تطير جلدتي اصير مثل الدجاجة :134:
ماعلينا طريقة حلوة , بس انا مش كل شئ يناسبني جسمي حساس مثلي سٌبهان الله
احس التقشير ذا وبعدة الدوش كذا انتعاش واسترخَاء :103: قولي ل عيالك لا يطقون عليش الباب
لو انا بطلع لهم حرفيا ُ ب الشامبو هههههههههههه مزعجين بوقت الحمآم الوقت اللي مفروض يكون لش :359: اذا مافيه الآ حمام واحد
حلو ك اضافة تنضاف في اليوم .. ولها فايدة
حمام الهناء ي حلوة
:260:

رد: التَقشير الجاف ..~
 

_








يَا أهلاً وحُبًا رنّو :283:
تدرِين إني مشترِية الفُرشاة مدري مِن متى
بس متكَاسلة أبدأ :d ، كُل مرّه أشُوف طُرق وأقُول حبدأ
ومَعرفش إيش يصير :d ، لكِن أحب أخذ المَعلومات أكثر
من نَاس أعرفهم لذَلك حنبدأ إن شَاء الله
<< اخلصصي

المُهم
فَ سؤال: طَالما يوميًِا هل أوّقفه قَبل وبعد اللّيزر بيُوم؟
كَذلك الزيُوت تقريبًا حاليًا مُتوفر عندي زِيت بذور العِنب
و اللّوز قرب يخلص ، عادي أستخدمه ومثلاً زيت الجلسرين؟
بمعنَى مفتوح الخيَارات صح؟

والله يِسسعدك يَااارب ، صِدق ما قصّرتي
كفّيتي وَ وفيتي وكُل حاقة وَاضحة ..
يعطيكِ العَافية حَبيبتنا :282: :رحيق: .