|
القهوة قبل القيلولة
أكد خبراء أن شرب القهوة قبل القيلولة قد يكون سر الاستيقاظ والشعور بالانتعاش. وقال جيمس ويلسون، خبير النوم في Mattress Online: يستغرق الكافيين ما يقارب 30 دقيقة ليتم استقلابه وعندما تستيقظ يمكنك الحصول على فائدة مضاعفة تتمثل في تجديد النشاط "بفضل القيلولة ويقظة الكافيين" ووجدت دراسة أجريت عام 2010 أن أخذ قيلولة مباشرة بعد شرب بعض القهوة يمكن أن يعزز قدرة الدماغ على استقبال الكافيين. ويوضح الخبراء أن شرب الكافيين قبل النوم مباشرة والبقاء نائما لمدة 20 دقيقة تقريبا "هو الطريقة المثالية للحصول على قيلولة مريحة موقع "هيلث لاين" |
رد: القهوة قبل القيلولة
شكرا للمعلومه المفيده عازف
يعطيك الف عافيه |
رد: القهوة قبل القيلولة
سلمت يداك على روعة الطرح.. وسلم لنا ذوقك الراقي على جمال الاختيار.. لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير.. اسأل الباري لك سعادة دائمة.. ودي وتقديري لسموك. |
رد: القهوة قبل القيلولة
مش بشربها
بس رح احكي المعلومة لبابا يجربها عوافي عازف عالطرح كل الود |
رد: القهوة قبل القيلولة
سبق ان تكرر قرأتي لهذه المعلومة
وقد تعجبت منها في البداية وفهمت لاحقا اسبابها العلمية شكرا على الاثراء في المواضيع المتنوعة للقسم |
رد: القهوة قبل القيلولة
شرفني مروركــــــــــــــم:492:
|
| الساعة الآن 11:13 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~