https://g-lk.com/up/do.php?imgf=166000438251941.png

زبادي مع الشوفان والعسل

علبة زبادي كبيرة خالية الدسم.
4 ملاعق من دقيق الشوفان.
ملعقتان من السكر.
ملعقة كبيرة من العسل.
ملعقة صغيرة من الزبدة.
ملعقة من المكسرات مفرومة.
بعض حبات الفواكه .

طريقة التحضير:

في البداية قومي بوضع الزبدة في المقلاة
وأضيفي لها الشوفان واتركيها لتتحمر.
قومي بإضافة المكسرات إليها
وبعد ذلك ضعي السكر على هذا الخليط واتركيه حتى الذوبان.
بعد ذلك قومي بإضافة العسل ثم التقليب جيداً.
ضعي كوب الزبادي واخلطي جيداً مع المكونات الآخرى.
قومي بإضافة حبات الفواكه مقطعة على هذا الخليط

وبالعافية


- الفريق الأحمر -