النسيان
إنه العدو اللدود للذاكرة (طويلة المدى)
فسر العلماء النسيان على أنه إختفاء المعلومات من الذاكرة بحيث يصبح الإنسان عاجز عن تذكرها
ولكن وجهة النظر الحديثه الآن عند العلماء تقول أن المعلومات لا تختفي من الذاكرة بل نحن من يفشل في استرجاعها أو التعرف عليها
لذلك كان التعريف المناسب الي نقدر نقوله للنسيان هو
فقدان دائم أو مؤقت للقدرة على استرجاع ما سبق تخزينه من معلومات
وهناك نوعان من النسيان :
الأول : فشل الإسترجاع كنسيان إسم زميلك مثلاً
الثاني : فشل الترميز يعني المعلومه لما وصلتك كان عندك ضعف في إعطائها معنى وهذا يعود ربما لضعف الانتباه أو الحالة النفسيه ...زي لما تذاكر ماده وأنت تشعر بالنعاس أو كان عندك ضوضاء ...فأما أن المعلومه ما وصلت للذاكرة (طويلة المدى) أو أنها وصلت ولكنها مشوشه وغير واضحه
طيب تعالوا نشوف أسباب النسيان ولماذا نفشل أحياناً في إسترجاع المعلومات
هناك أربع أسباب
التضاؤل: حيث يمر زمن طويل على عدم استخدام المعلومه مما يؤدي إلى نسيانها
زي مثلا كان عندك رقم جوال وحافظه زي اسمك ...وغيرت هذا الرقم بعد مرور فتره قد لا تستطيع تذكره ..لأنه مر عليه فتره طويله في الذاكرة (طويلة المدى ) لم يستدعى
التشويه : التخزين الخاطئ للمعلومه ..كأن تحفظ آيه قرآنيه بلفظ خاطئ ..فبمجرد معرفتك للقراءة الصحيحة سوف تنسى ذلك اللفظ المشوه الذي خزنته
الكبت : وهذا النوع من النسيان يحدث بطريقة لا شعورية وهو أكبر نعمه من نعم الله علينا ..فالحوادث المؤلمة كوفاة الأم أو الأب أو الابن أو الأخ تنتقل بعد فتره من الشعور إلى اللاشعور
وهنا يبدأ شعور الألم بالإختفاء ويعود الانسان تدريجيا لممارسة حياته الطبيعية وهذا من رحمة الله ولطفه بنا , إذ لو بقينا على ما نحن عليه لحظة التعرض للألم ولم تحصل هذه العملية ..لما طاب العيش لأحد ولتعرضنا لأمراض نفسيه ناتجه عن طول لحظات الألم و العناء النفسي
سبحان الله عندما نتعرف على انفسنا أكثر ..نعلم يقينا أن الله اتقن أيما إتقان في خلقتنا
التداخل : وهو تداخل المعلومات بعضها على بعض
استراتيجيات محسنات الذاكرة
هذه بعض الأمثلة للاستراتيجيات التي تستخدم لتحسين عمل الذاكرة وزيادة فاعليتها
1- التخيل أوالتصور وهي الاستراتيجية التي يتم بها استحضار صور متخيلة، فمثلاً إذا حكيت لك قصة تاريخية ..أو قرأت رواية ..حاول أن تتخيل المشاهد و الشخصيات والمكان ..فذلك أدعى لبقائها في الذاكرة
2- الموقع وتقوم هذه الاستراتيجية على اساس ربط المعلومات المراد تذكرها مع مواقع مألوفة للفرد , مثل ربط قائمه طويله من المشتريات بمواقعها في البيت
3- استراتيجية الحرف الأول وتتمثل في أخذ الحرف الاول من الكلمات المراد تذكرها مثلاً عندك اربعة اصدقاء تود تذكر اسمائهم بالترتيب خليل ثم ياسرثم ادهم ثم رامى
وبحسب هذه الطريقة تاخذ الحروف الأولى من أسمائهم فتتكون لديك كلمة خيار وبكذا تحفظ الترتيب , او خذ حرف من كل اسم مش شرط اول حرف لتتكون معك كلمه مفهومه تستطيع تذكرها .
4- استراتيجية الكلمة المفتاحية اختيار كلمة تعتبر بمثابة مفتاح يدلل على الفقرة أو الجملة الكاملة فمثلا إذا اردت تذكر Amigo من الاسبانية التي تعنى الصديق فإنك تستطيع ربطها باسم صديق لك مثلا اسمه امجد وهكذا .
5- استراتيجية التأمل أو التصور العقلي هذه الاستراتيجية تقوم على أساس ربط كلمتين تريد تذكرهما بكلمة ثالثة جديدة؛ ليكون لهما القدرة على توجيه تذكر الكلمتين الأصليتين في المستقبل، هذه الاستراتيجية تتطلب التأمل، والتفكير، واستخدام خيال عقلي قبل الوصول إلى الكلمة الرابطة للكلمتين معا، فمثلا إذا اردت ان تتذكر كلمتي جمل وشباك، فيمكن ان تتخيل جملا ضخما يقفز من شباك صغير
الموقف مضحك وغير معقول ولكنه يساعد على التذكر
6- استراتيجية التوليف القصصي تقوم على أساس محاولة بناء قصة ذات معنى ومغزى للفرد حيث يتطلب توليف قصص تربط بين مجموعة من الكلمات المراد حفظها بحيث تشكل قصة ذات معنى فمثلاً طلبت مني والدتي اجيب لها هذي الطلبات ( حبتين دجاجة – طبق بيض – غلاية نحاس – قلم رصاص)
فقمت اطبق هذي الاستراتيجيه عشان ما أنسى (ذات يوم حدث خلاف بين دجاجة وغلاية نحاسية , فما كان من الدجاجة إلا أن التقطت بيضة من الطبق , وألقتها في وجه الغلاية ,فأتت الدجاجة الأخرى ونظفت الغلايه , وأخرجت القلم الرصاص وطعنت به الدجاجه التي رمت البيض , وماتت)
شفتوا كيف حفظتوا طلبات البيت معايه هههههههههه
وبهذا أحبتي نكون قد انتهينا من درس الذاكرة ولله الحمد ...بقي معنا فقط درسين وتنتهي هذه الدورة (الذكاء و الشخصية )
والآن نأني إلى أسئلة الواجب
س1/ هناك ثلاث عمليات أساسية للذاكرة أذكرها؟
س2/ تنقسم الذاكرة لثلاثة أقسام أذكرها؟
س3/ هناك أربع أسباب للنسيان أذكرها؟
ونجي الآن للسؤال الذهبي وهـ المره عليه 1500 نقطه
أخذنا في نهاية الدرس 6 استراتيجيات لتحسين الذاكرة
اذكر 3 استراتيجيات وطبقها عمليا على شيء تريد تذكره
|
تمنياتي لكم بالتوفيق أحبتي