مجتمع غلاك

مجتمع غلاك (https://www.g-lk.com/vb/index.php)
-   الموسوعة العلمية والثقافية (https://www.g-lk.com/vb/forumdisplay.php?f=125)
-   -   الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم. (https://www.g-lk.com/vb/showthread.php?t=28903)

نقاء الورد 07-13-2025 02:08 PM
الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.
 
https://g-lk.com/up/do.php?imgf=170694129863314.png


🔶وجد العلماء أن الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.
https://up6.cc/2025/07/175240486893131.jpg


كشفت دراسة جديدة عن وجود صلة مقلقة بين الحرمان المزمن من النوم وتلف الدماغ طويل الأمد.

اكتشف علماء يدرسون فئرانًا محرومة من النوم أن قلة النوم لفترات طويلة تُسبب فرط نشاط خلايا المناعة في الدماغ - الخلايا النجمية والخلايا الدبقية الصغيرة.

بدأت الخلايا النجمية، التي عادةً ما تُزيل المشابك العصبية غير الضرورية، بتفكيك المزيد من وصلات الدماغ والحطام، بينما أظهرت الخلايا الدبقية الصغيرة، المسؤولة عن إزالة الخلايا التالفة، نشاطًا متزايدًا. على الرغم من أن هذه العمليات قد تؤدي في البداية دورًا وقائيًا، إلا أن فرط نشاط هذه الخلايا يرتبط بحالات تنكسية عصبية مثل مرض الزهايمر.

تُلقي هذه النتائج الضوء على سبب ارتباط قلة النوم المزمنة بشكل متزايد بارتفاع خطر الإصابة بالخرف والتدهور المعرفي. يُعد النوم حالة حيوية للحفاظ على صحة الدماغ - فهو يُزيل النفايات السامة، ويُعزز الذاكرة، ويُعزز الروابط العصبية الحيوية.

بدونه، تتعثر أنظمة الدماغ الترميمية، مما يُضعف الانتباه والذاكرة والاستقرار العاطفي. مع ارتفاع وفيات الزهايمر بنسبة 50% منذ عام 1999، أصبح فهم دور النوم في صحة الدماغ أكثر أهمية من أي وقت مضى. يُؤكد هذا البحث على الحاجة المُلحة لإعطاء النوم الأولوية ليس فقط لأداء الوظائف اليومية، بل كضمان للصحة العصبية على المدى الطويل.

رسم 07-13-2025 02:50 PM
رد: الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.
 
،.
والله النّسب مُخيفه
فعلاً سبحان الله
قال في كتابه : " وجعلنا اللّيل لباساً وجعلنا النّهار معاشاً .. الآيه "
ف كثرة السّهر تخلّ بالموازين والجسم ما يقدر يرتب نفسه
فتضعف المناعه ..

موضوع رائع ومهم
يعطيك العافيه غاليتي
ورد~
شكراً لك لما تنفعينا به
:399::399::399:

نقاء الورد 07-13-2025 04:56 PM
رد: الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راما (المشاركة 1204172)
،.
والله النّسب مُخيفه
فعلاً سبحان الله
قال في كتابه : " وجعلنا اللّيل لباساً وجعلنا النّهار معاشاً .. الآيه "
ف كثرة السّهر تخلّ بالموازين والجسم ما يقدر يرتب نفسه
فتضعف المناعه ..

موضوع رائع ومهم
يعطيك العافيه غاليتي
ورد~
شكراً لك لما تنفعينا به
:399::399::399:
صدق الله العظيم
يعافي قلبك راما
يسعدك حبيبتي
نورتي
شكراً لحضورك المميز والمستمر
دمتِ بسعاده:486:

همس الجواهر 07-14-2025 11:29 AM
رد: الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.
 
موضوع قيم ومعلومات مهمة
ولا يُستهان فيها، من جد السهر متعب
أمس سهرت لـ ٨ الصبح وجاني نبض سريع
ورجفة في اليدين هذا وهو يوم بس
من جد الموضوع مو سهل

يعطيش العافية على الطرح ورد

نقاء الورد 07-14-2025 02:29 PM
رد: الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الجواهر (المشاركة 1204519)
موضوع قيم ومعلومات مهمة
ولا يُستهان فيها، من جد السهر متعب
أمس سهرت لـ ٨ الصبح وجاني نبض سريع
ورجفة في اليدين هذا وهو يوم بس
من جد الموضوع مو سهل

يعطيش العافية على الطرح ورد
اه والله الموضوع اخطر من انه يتخيلو الانسان
ي ريت كل ال بسهروا يعرفو خطورته وينجنبو السهر
يسعد قلبك هموستي
شكرا لحضورك ي قلبي
انتبهي ع صحتك ماشي!

رآنيا 09-22-2025 04:18 AM
رد: الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.
 
معلومات قيمة
الله يقويك ويعطيك العافية يارب

~

نقاء الورد 09-29-2025 02:30 PM
رد: الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رآنيا (المشاركة 1238412)
معلومات قيمة
الله يقويك ويعطيك العافية يارب

~
يسعدك ربي غاليتي
نورتِ موضوعي
يسعد قلبك♡
وم يحرمنا حضورك المميز

سما 10-02-2025 05:59 AM
رد: الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.
 
معلومات قيمه وصراحه تخوف
<< شكلي اتعود ع النوم بدري بعد هالموضوع
يعطيك العافيه ع الطرح القيم
ودي لك :10:

زهرآء 11-15-2025 02:17 PM
رد: الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.
 
ربي يعطييك العافيه
عل جمال طرحك .

شهد الروح 11-18-2025 06:07 AM
رد: الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.
 
يُؤكد هذا البحث على الحاجة المُلحة لإعطاء النوم الأولوية ليس فقط لأداء الوظائف اليومية، بل كضمان للصحة العصبية على المدى الطويل.

طيب بتلوموني ليه اني بنام كتير ههههه
 هيو طلع مفيد نومي
 عوافي نقاؤو ع طرحك القيم والمفيد
 دمتٍ ب خير

نقاء الورد 11-24-2025 06:51 PM
رد: الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سما (المشاركة 1243090)
معلومات قيمه وصراحه تخوف
<< شكلي اتعود ع النوم بدري بعد هالموضوع
يعطيك العافيه ع الطرح القيم
ودي لك :10:
اي تعودي مش غلط
من اهم العادات الصحيه النوم بدري والصحوه بدري
شكرا لحضورك سما
نورتِ
يسعدك ربي

نقاء الورد 11-24-2025 06:52 PM
رد: الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهد الروح (المشاركة 1269625)
يُؤكد هذا البحث على الحاجة المُلحة لإعطاء النوم الأولوية ليس فقط لأداء الوظائف اليومية، بل كضمان للصحة العصبية على المدى الطويل.

طيب بتلوموني ليه اني بنام كتير ههههه
 هيو طلع مفيد نومي
 عوافي نقاؤو ع طرحك القيم والمفيد
 دمتٍ ب خير
لااا انتي فهمتي غلط
انه لازم تنامي بدري وتوخذي قسط من النوم الصح في موعده
نوورتي شهوده

نقاء الورد 11-24-2025 06:53 PM
رد: الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرآء (المشاركة 1267246)
ربي يعطييك العافيه
عل جمال طرحك .
شكرا لحضورك زهرتي
نورتِ🌹
يسعدك ربي


الساعة الآن 01:10 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~

This Forum used Arshfny Mod by islam servant