انتبـه نصائح طبيه
 

[center]https://g-lk.com/up/do.php?imgf=172216892163662.png
[=][
انتبه:
1ــ . عندما تصاب بـ الدوار. ضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.

2ــ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺟﻮﺩﺓ ﺍﻟﻨﻮﻡ ، ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺠﺪ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﺒﺤﺜﻮﻥ ﻋﻦ ﺍﻟﺠﻬﺔ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺳﺎﺩﺓ.

3-. لا تمشي على رجلك أو تتكئ على يدك وهي منمله قد تنكسر دون أن تدري.

4 -ضوء مفتاح المكيف أو بعض الأفياش الكهربائية من الممكن أن يؤثر سلبيا على نومك دون أن تشعر بذلك ، مما يسبب لك الإجهاد والصداع عند الإستيقاظ !"

5 .إطالة السجود تقوي الذاكرة وتمنع من الجلطة الدماغية وفتح العينين والنظر لموضع السجود يقوي عضلة العين .

6 -. إزعاج شخص بينما هو نائم يمكن أن يزيد من خطر إصابته بالانهيار العقلي!"

7-. الألم الذي تشعر به في رأسك عندما تأكل شيئاً بارداً بسرعة سببه تجمع الدم في دماغك للمحافظة على حرارته فتجنب ذلك !"

8 - . هناك أشخاص لديهم منبه طبيعي! بحيث أنه يستطيع أن يستيقظ بالوقت الذي يريد بدون منبه الساعة! هؤلاء الأشخاص لديهم احساس مضاعف بالمسؤولية!

9ــ . مهما كنت متوتراً غسل الوجه بالماء البارد يقلل من التوتر والقلق

10_. حسب علم النفس، التواضع من أهم علامات الثقة بالنفس أما التكبر هو من أهم علامات الشعور بالنقص..

رد: انتبـه نصائح طبيه
 

إزعاج شخص بينما هو نائم يمكن أن يزيد من خطر إصابته بالانهيار العقلي!"
-
هذآ آكره شيء عندي آحيانا صدق آحس إني بنهار وقتها .. :37:
-
نصآئح ومعلومآت مفيده ..
كلهآ صحيحه تصير لـ آغلبية النآس ..
تشكرآآت على هيك موضوع ..
-

رد: انتبـه نصائح طبيه
 

رد: انتبـه نصائح طبيه
 

نورتي نبض
شكرا لحضورك غلاتي
يسعدك ربي🌹

رد: انتبـه نصائح طبيه
 

نورتي ستيلا
شكرا لحضورك غلاتي
يسعدك ربي🌹

رد: انتبـه نصائح طبيه
 

نصائح قيمة

شكرا لك

رد: انتبـه نصائح طبيه
 

نوورت معتفس
شكرا لحضورك

رد: انتبـه نصائح طبيه
 

الله يقويك ويعطيك العافية ع المنقول الجميل

~

رد: انتبـه نصائح طبيه
 

تسلمي رانيا
نورتي موضوعي
يسعدك ربي🌹

رد: انتبـه نصائح طبيه
 

هناك أشخاص لديهم منبه طبيعي! بحيث أنه يستطيع أن يستيقظ بالوقت الذي يريد بدون منبه الساعة! هؤلاء الأشخاص لديهم احساس مضاعف بالمسؤولية!


مبدعه ياغاليه
فعلا معلومات قيمة ومفيدة
وتساعدنا في امور حياتنا
اتمنى لكي مزيدا من الابداع والازدهار
ودمتي ودام إبداعك المميز بين صروح المنتدى
لكي خالص شكري وتقديري
في امان الله وحفظه :625:

رد: انتبـه نصائح طبيه
 

تسلميلي ورده
يسعدك ربي🌹
وم ننحرم الحضور المميز ي رب🤍