|
معلومات صحية هامة
ﺍﻟﺰﻋﻔﺮﺍﻥ ﻳﻤﺘﻠﻚ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﻜﺎﺑﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﻣﻮﺍﺩ ﻛﻴﻤﺎﻭﻳﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﻣﻨﻬﺎ السيروتونين |
رد: معلومات صحية هامة
ﺃﻭﺟﺎﻉ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎﺗﺘﺼﻞ ﺑﺎﻟﺠﻔﺎﻑ ﻭﻟﻬﺬﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺍﻥ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻛﻞ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻫﻲ ﻟﺘﺮﻳﻦ ﻣﺎﺀ ﻳﻮﻣﻴﺎً |
رد: معلومات صحية هامة
البرتقال يحتوي على ثلاثة وعشرين عنصراً غذائياً أهمها : الحديد ،سكر الفواكه ، الفوسفور ، فيتامين ب 1 ، فيتامين ب 2 وفيتامين ث ،والكالسيوم ويساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام والوقاية من الأمراض الإنتانية والحمى التيفودية والسعال الديكي ، كما تنفع أوراقه وتُستعمل لمعالجة آلام الرأس والسعال الصدري |
رد: معلومات صحية هامة
الغدة الصنوبرية ( في الدماغ ) تفرز مادة تُسمى الميلانونين ، لها تأثير مباشر في عملية النوم تزيد هذه المادة فتبلغ أقصاها في الظلام بعكس الضوء الذي يثبطه لذا للنوم ليلاً فوائد جمة أكثر من النوم نهاراً . |
رد: معلومات صحية هامة
من أسباب-اﻷنيميا تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة - كافيين عالية ﻷنها تقوم بالتخفيض من نسبة - الحديد في - الدم |
رد: معلومات صحية هامة
اليمون قدرة رائعة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون فالليمون علاج جيد لتخليص البشرة من السموم فهو يحمي البشرة وينشط الكليتين لتتخلص من انحباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون في الردفيين والساقين، لذلك يمكن تطهير جسمك من الداخل بشرب كوب ماء ساخن مع الليمون |
رد: معلومات صحية هامة
معلومات مهمه اشكرك
|
رد: معلومات صحية هامة
ﻭﺿﻊ ﺃﺣﻤﺮ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻭﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺮﺻﺎﺹ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺗﺮﺍﺟﻌﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ ﻭﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻣﺴﺘﻘﺒﻼً . |
رد: معلومات صحية هامة
اﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺑﻌﺪ ﺍﻷﻛﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻣﻀﺮ، ﻳﺴﺒﺐ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻻﻧﻪ ﺍﻟﺪﻡ ﻳﺘﺪﻓﻖ ﻟﻼﻃﺮﺍﻑ ﻓﻴﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻤﺘﻮﺟﻪ للمعدة. |
رد: معلومات صحية هامة
الجرجير يحتوي على فيتامينأ الذي يساعد في الحفاظ على صحة العين وتقوية النظر باﻹضافة إلى الوقاية من مرض إعتام عدسة العين |
رد: معلومات صحية هامة
شرب قمر الدين مع الأفطار ومع السحور يوفر الطاقة اللازمة للصائم طوال فترة صيامة وانه يمنع العطش ويهدئ الأعصاب |
رد: معلومات صحية هامة
النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء |
رد: معلومات صحية هامة
الكاكاو الدآكن مفيد للقلب يقلل الاصابه بجلطات الدماغ يعدل مستوي الضغط مضاد اكسده غني بالمغنيزيوم و البوتاسيوم |
رد: معلومات صحية هامة
تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصرالبوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم |
رد: معلومات صحية هامة
الكركم هو التابل المفضل للكبد قد يكون جدي إذا أضفته إلى الحساء أو طبق السلطه لأنه يعمل على تعزيز تخلص الكبدمن السموم عن طريق مساعدة الإنزيميات التي تعمل على طرد المواد المسرطنة |
رد: معلومات صحية هامة
دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ويعمل أيضا كمضاد بكتيري |
رد: معلومات صحية هامة
نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء) |
رد: معلومات صحية هامة
فيتامين أ يتم تخزينه في الكبد لذلك تعتبر الكبـــدة أهم مصادر هذا الفيتامين |
رد: معلومات صحية هامة
نقص الفيتاميات يؤدي إلى حدوث الصداع بكل أنواع " يفضل فحص مخبري دوري " |
رد: معلومات صحية هامة
فيتامينأ الموجود في ، زيت السمك وزيت كبد الحوت وصفار البيض والزبدة والقشدة والخضروات الصفراء طويلة الأوراق والجزر والكمثرى لازم لنمو الطفل ونقصه يعوق عملية النمو والافراط في تناوله يسبب ضغطا متزايد في الدماغ ودوار وصداع وتساقط الشعر ويشقق الجلد والشفاه ويغير في تكوين العظام ويؤلم المفاصل |
رد: معلومات صحية هامة
كثرة الدهون في الطعام يؤدّي الى تكوّن الحصاة المرارية والسبب هو أن الدهون تزيد من نسبة الكولسترول وهذا الأخير هو من بقاة الحصيات وان عانت المرارة لفترة طويلة من الحصيات فأنها قد تؤدّي الى اصابتها بالسرطان |
رد: معلومات صحية هامة
الملح الزائد من أسباب هشآشه العظام
|
رد: معلومات صحية هامة
الجرجير يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة العين وتقوية النظرباﻹضافة إلى الوقاية من مرض إعتام عدسة العين |
رد: معلومات صحية هامة
القرفة تساعد على التخلص من اﻵﻻم المصاحبة للدورة الشهرية وتعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضآر في الدم |
رد: معلومات صحية هامة
الفراولة مفيدة للقلب وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم وزيادة كفاءة الدورة الدموية |
رد: معلومات صحية هامة
عطسة واحدة فقط ترسل آلاف الجراثيم بسرعة عالية جـــداً وتنقل العدوى للاخرين الذين هم حولك لذلك قم بتغطية فمك بمنديل |
رد: معلومات صحية هامة
يعمل الكمون على زيادة حرارة الجسم وبالتالي فهو يزيد من معدل التمثيل الغذائي بالجسم وحينما يكون معدل الأيض أكثر كفاءة فإنه سوف يساعد على تخفيف الوزن وتنحيفه ويستخدم الكمون جنبا إلى جنب مع التوابل الأخرى مثل الفلفل الأسود والزنجبيل والحلبة كما أنه يعمل على تحسين عملية الهضم وهو الأمر الذي يؤدي إلى إمتصاص المواد الغذائية بشكل جيد في الجسم حيث يعمل هذا الأمر على منع تخزين الدهون بالجسم وبالتالي يؤدي إلى تخسيس الجسم |
رد: معلومات صحية هامة
من اعراض ضعف الغده الدرقيه: زيادة الوزن - الاحساس بالبروده - تساقط الشعر - خشونة الجلد خشونة الصوت - الامساك - كثرة النسيان - الارهاق الدائم |
رد: معلومات صحية هامة
الزنجبيل يستخدم لمنع الغثيان والقيء المرتبط بمرض السفر وهو يساعد على منع القيء ويشجع على إفراز اللعاب والعصارات الهضمية ويزيد من نشاط الأمعاء وحركتها التموجية |
رد: معلومات صحية هامة
الكيوي يساعد على التخلص من الوزن لإنه يعطي الإحساس بالشبع بالإضافة لذلك فإنه يساعد على عملية الهضم بسبب وجود ألياف به كما إنه يحتوي على فيتامين c فهو يحمي من الرشح والبرد لأن نسبة فيتامين c الموجود بها أعلى بكثير من الموجود في البرتقال |
رد: معلومات صحية هامة
قلة النوم لفترات طويلة قد تؤدى إلى موت خلايا المخ والاصابة بالأمراض المختلفة وذلك حسب دراسة طبية أمريكية |
رد: معلومات صحية هامة
استخدامات للحبة السوداء : لتنشيط الذهن سرعة الحفظ وعلاج الحموضة وعلاج القولون وعلاج الصداع |
رد: معلومات صحية هامة
خمسة اغذية تعزز الذاكرة « التوت البري ، السبانخ ، الشوكلاته ، التفاح ، البيض » |
رد: معلومات صحية هامة
الجرعات العالية من المسكنات تزيد خطر الاصابة بالنوبات القلبية |
رد: معلومات صحية هامة
التغيرات الهرمونية قد تؤدي الى الاصابة بالصداع النصفي لبعض النساء ! |
رد: معلومات صحية هامة
أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر |
رد: معلومات صحية هامة
لتتخلص من التوتر والضغط العصبي اذهب للمشي أو قم بصعود الدرج لأن عشر دقائق من التمارين البسيطة تحفز الجسم للتخلص من المشاعر السلبية |
رد: معلومات صحية هامة
من أسباب آلام تهيج القولون العصبي الأطعمة المقلية والفاصوليا ومنتجات الألبان والسكريات ويكمن العلاج في تناول كمية كافية من الألياف لتعزيز الهضم وتمارين الأسترخاء وتجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ |
رد: معلومات صحية هامة
العصفر غني بمادة الأوميجا 6 التي تساعد على تنظيم مستوى الكوليسترول بالجسم والقضاء على الكوليسترول الضار |
رد: معلومات صحية هامة
اعراض نقص الكالسيوم الإغمـاء - خـدر أو وخـز في الأطــراف - آلام في الصـدر خدر ووخـز حول الفم أو في أصابع اليدين والقدمين تشنجات في العضلات وخاصًة في الظهر والساقين أزيز أو صفير عند التنفس - صعوبة في البلع تغير الصوت بسبب تشنج الحنجرة - الإعياء خشونة الشعر |
| الساعة الآن 10:47 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~