|
رد: معلومات صحية هامة
لتتخلص من التوتر والضغط العصبي اذهب للمشي أو قم بصعود الدرج لأن عشر دقائق من التمارين البسيطة تحفز الجسم للتخلص من المشاعر السلبية |
رد: معلومات صحية هامة
من أسباب آلام تهيج القولون العصبي الأطعمة المقلية والفاصوليا ومنتجات الألبان والسكريات ويكمن العلاج في تناول كمية كافية من الألياف لتعزيز الهضم وتمارين الأسترخاء وتجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ |
رد: معلومات صحية هامة
العصفر غني بمادة الأوميجا 6 التي تساعد على تنظيم مستوى الكوليسترول بالجسم والقضاء على الكوليسترول الضار |
رد: معلومات صحية هامة
اعراض نقص الكالسيوم الإغمـاء - خـدر أو وخـز في الأطــراف - آلام في الصـدر خدر ووخـز حول الفم أو في أصابع اليدين والقدمين تشنجات في العضلات وخاصًة في الظهر والساقين أزيز أو صفير عند التنفس - صعوبة في البلع تغير الصوت بسبب تشنج الحنجرة - الإعياء خشونة الشعر |
رد: معلومات صحية هامة
الفلفل الاحمــرّ يحسن من صحة القلب و يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم يساعد على التقليل من خطر ارتفاع مستويات الأنسولين في الدم يسـآعدفقدان الوزن |
رد: معلومات صحية هامة
لــ التقليل من كمية السكريات الموجودة في الرز بنسبة أكثر من ٤٠٪ قبل الطبخ : ينقع الرز ويغسل عدة مرات بالماء أثنــاء الطبــــخ : تتخلص من الماء بمجرد أن يبدأ بالغليان و يضع ماء جديد بذلك سيفقد الرز كمية كبيرة من السعرات الحرارية الموجودة فيه |
| الساعة الآن 07:21 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~