رد: علمتني الحياة
 

علمتني الحياة .. 🤔
أن خير رفيق وصديق ومساند وداعم لي في هذه الحياة هو .. نفسي

رد: علمتني الحياة
 

ابكي بدون صوت :600:

رد: علمتني الحياة
 

الصمود .. فن أُجبرت تعلمه من تقلبات الحياة

رد: علمتني الحياة
 

"بعض الخلافات لا تُفسد الودّ، بل تكشف أنه لم يكن ..

رد: علمتني الحياة
 

العلاقات التزام يقيدك بقدر ما يفيدك

رد: علمتني الحياة
 

عادتين
صنعة فارق بيومي

الأولى
صفاء الذهن قبل النوم

الثانية
تقسيم الساعة الى 30 دقيقة عمل
و10 دقائق تعلم شئ مفيد
من ضمن القائمة التي وضعتها

يعني بالمختصر
استبدلت وقت الراحة
بتعلم يدعم الاهداف

وفيه عادة ثالثة
من 6 اشهر بطلت انام 8 ساعات متواصلة

وقسمت ونظمت عدد ساعات النوم 8
لحتى تكون قيلولة متعددة

لدرجة تحكمت بساعة البيولوجية
وسيطرت عليها

ومن شهرين صرت انام
خلال 24 ساعة
من 3 ساعات إلى 4 ساعات

ولا اشعر بتعب
وبلعكس صار عندي نشاط اكبر وتركيز اعلى
وطاقة محفزة وانجاز اكثر وتعلم اوسع