رد: المدونة النفسية ..~
 

,‘*
سَلمتْ أنآملكْ ، وشُكراً لكْ ,
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لقلبكَ السعآده والفـرح ..
|‘,

رد: المدونة النفسية ..~
 

افتقدنا مشاركاتك في هذا الموضوع :رحيق:

~

رد: المدونة النفسية ..~
 

أعراض الاكتئاب الذهاني:

يمكن أن تختلف الأعراض من شخص إلى آخر وقد تتراوح من خفيفة إلى شديدة، ويجب أن تستمر الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل ويجب أن تحدث تغييرًا في مستوى أداء الشخص عما كان عليه في السابق.
-* الشعور المستمر بالحزن وفقدان الأمل.
- الشعور بالذنب وانعدام القيمة.
- فقدان القدرة على الاستمتاع بالنشاطات الممتعة.
- سرعة الغضب والانفعال.
- التعرض لنوبات الهلوسات والأوهام والتحدث عن أشياء غير واقعية.
-* توهم المرض والشكوى من آلام في الرأس والبطن.
-* تغير الشهية، إما بالامتناع عن تناول الطعام أو بالشراهة.
-* تغير أنماط النوم كالنوم بكثرة أو قلة النوم.
-* فقدان الطاقة والإرهاق.
- صعوبة التفكير والتركيز واتخاذ القرارات.
- إيذاء الذات
- التفكير بالموت وامتلاك الأفكار الانتحارية.

رد: المدونة النفسية ..~
 

يُعد اضطراب الشخصية الحدية واحدًا من اضطرابات الشخصية، ويرتبط بعدم استقرار في المزاج والأداء لدى الفرد المُصاب به، ويُعد طريقًا نحو مشاكل نفسية مثل الاكتئاب، وإدمان العقاقير وسوء استخدامها، ما يقود الفرد نحو إيذاء الذات، وهذا ما أثبتته الدراسات العلمية، حيث تشير الأرقام إلى أن حوالي 75% من المصابين باضطراب الشخصية الحدية حاولوا إيذاء أنفسهم.

كيف تعلم أنك مُصاب باضطراب الشخصية الحدية؟

تقودك دلالات مُحددة إلى تشخيص نفسك، إلى أن مراجعة الأخصائي النفسي هي السبيل الأفضل والأكثر نجاحًا نحو التشخيص، ومن أبرز هذه الدلالات:

1. فقدان القدرة على ضبط النفس، ما يسبب ردود فعل عاطفية، قد يندم الفرد عليها.

2. يقود الاضطراب الفرد تفكيره أحيانًا نحو محاولة إيذاء الذات للتعامل مع مشاعره.

3. ضعف القدرة على الاتزام بمهام بسيطة تقودك نحو تحقيق أهدافك الأساسية واللازمة في حياتك.

4. عدم الاستقرار والثبات في الأداء العام، مثل التحصيل العلمي، والأداء الوظيفي.

5. ظهور حالة هستيرية من الغضب، لا تتناسب مع الواقع أو مع الحالات المحيطة بالفرد.

6. اتباع سلوكيات سلبية ومتهورة، مثل قيادة المركبات بصورة جنونية، أو تناول الطعام بطريقة سلبية.

خطوات نحو التعامل مع الاضطراب والحد من تأثيراته؟

أولًا: اعتراف الفرد لنفسه بأن ما يشعر به من ردود أفعال هو حالة نفسية تُجبره على ذلك، وأن ذلك في الأساس أمر غير صحيح، ما يعني ان السلوك لا يمثل حقيقة الفرد.

ثانيًا: الالتزام بتعليمات الأخصائي النفسي، وفي مقدمتها الاتزام بعلاج السلوك، والعلاج الدوائي في حال الحاجة إليه.

ثالثًا: يجب أن يعلم أفراد الأسرة أن عليهم الصبر تجاه الفرد المُصاب، ومساعدته على التعامل مع واقعه النفسي، حيث إن تقديم الدعم والمساعدة وتجنب التعامل بشكل سيء مع صاحب الشخصية الحدية يعد حلًا مهمًا للتعامل مع الاضطراب..

رد: المدونة النفسية ..~
 

عندما تواجه مشكلة فإن حالتك النفسية تتدهور أو تبقى مستقرة اعتماداً على عنصرين:
‏الأول كيف تنظر للمشكلة وما المعنى التي تمثله لك تلك المشكلة. "كارثة أو عادية طبيعية"
‏الثاني طريقة تعاملك مع المشكلة وتأقلمك معها أو اعتراضك عليها. "احتجاج وردة فعل حادة أو تريّث وحكمة

رد: المدونة النفسية ..~
 

الاحتراق النفسي أو الوظيفي إذا تم اهماله، قد يقود الإنسان للإصابة بالاكتئاب.