الصيام لمدة 16 ساعة :::

[عبدالله]

بسم الله الرحمن الرحيم
-------

الصيام المتقطع 16 / 8
____


الصيام لمدة 16 ساعة
هذا هو مبدأ الصيام المتقطع الأكثر شيوعاً
، وهو ما يسمى بحمية 16:8، وهذا النوع من الصيام المتقطع مناسب بشكل خاص للذين لم ينفع معهم أسلوب الصيام لمدة 12.

قد يساعد هذا النوع من الصيام المتقطع بشكل خاص على مكافحة العديد من الأمراض، خاصة: السمنة، السكري، أمراض الكبد، الالتهابات المختلفة

[عبير]

جميل جدا الصيام المتقطع
يرتب وجباتك ويترتب نومك وترتاح نفسياً
يعطيك العافية عبدالله على الطرح المميز

[ملامح يوسفيه]

انا لو نزلت بعد كيلو احتمال اختفي :ff1 (6):
يعطيك العافيه على الطرح
لا خلا ولا عدم يارب


‏http://g-lk.com/up/do.php?img=782

[عبدالله]

جميل جدا الصيام المتقطع
يرتب وجباتك ويترتب نومك وترتاح نفسياً
يعطيك العافية عبدالله على الطرح المميز


اي والله صدقتي الصيام المتقطع مفيد
لي فترة مطبق الصيام المتقطع
حسيت بفرق كبير عن اللخبطة قبل
الله يعافيك
شكرا على كلامك الطيب
تحيتي

[عبدالله]

انا لو نزلت بعد كيلو احتمال اختفي :ff1 (6):
يعطيك العافيه على الطرح
لا خلا ولا عدم يارب


‏http://g-lk.com/up/do.php?img=782

الله عليك
ترا ينفع للكل مو شرط للسمنه والسكر ينفع لتنظيم حياتك
الله يعافيك
شكرا لك على مرورك الطيب
تحيتي

[نور الشمس]

موضوع مفيد
الله يعطيك العافيه
على النقل المميز

[ملآئكيه]

شُكرًا لِجهُودك المَبذُولة لأجلِ مجتمع غلاك
سَلمت الكفُوف ولآ خُلينَا مِنك
دَآمت لك السَّعاده يَارب | :ff1 (90):

[رآنيا]

الله يقويك ويعطيك العافية ع الطرح

~

[عبدالله]

شكرا لكم على مرورك الطيب
تحيتي

[نبض غلاك]

مفيد جداً
احيانا اسويه
طرح رائع
دمت بسعاده