(( مخاوف نفسية ))

[سافانا]

عزيزي القارئ

خفف احمالك النفسيه
لا ترهق نفسك بأعباء افكار لا ضروره لها
فاغلب مانفكر به لايحدث

قل لنفسك
لن اضيع لحظه من عمري
في مشاعر سلبيه
فالايحاء الايجابي
له اثر عظيم
للظفر بالحياه السعيده
والتخلص من براثن الاكتئاب

فتوقع السئ
يجعلك تعيشه واقع
رغم عدم حدوثه

وتوقع الجيد
يجعلك تعيشه واقع
حتى وإن لم يقع حقيقه

الافكار السلبيه تجثم على الصدر
واجسامنا تدفع ثمن باهض
لكل شي نفكر فيه

لابد من ان نقنع انفسنا
بانه لا يوجد مايخيف
و
ونواجه المخاوف بالتدريج
ان وجدت

ونرفض
كل فكره تطالبنا
بالرضوخ لهذا الخوف


بدل مانفكر في المشاكل
نفكر بطريقه الخروج منها

ولا نكتفي بالحد الادنى في الحياه
نفرح بما لدينا
ونسعى دائما للمزيد

ونستعين بالله
لاننسى الصلاه في العموم

وركعتين تلبيه الحاجه على وجه الخصوص

اذا توضأنا
نتوضاء
بهدوء
وتركيز تام
ونحن نستشعر الماء
وهو يغمر كل عضو من اعضائنا

ثم ندخل على الصلاه بخشوع
ونحن نستدعي كل مشاعر الطمانينه

ونقول
رب هذا الكون يحمينا
يحفظنا
يرعانا

واذا بدأنا الصلاه نقرأ القران
ونحن نركز في معاني كل مانقول
بسكينه
وامان

حتماً
سننعم براحه البال
الا بذكر الله تطمئن القلوب

ليس مجرد تلفظاً
انما بتركيز وهدوء وشعور تام بالكلمات

عندما نقول
اياك نعبد واياك نستعين
اسلمت وجهي لله
احسنت ضني بالله
تفألت خيراً بذكر الله

نستشعرها بعمق وايمان صرف
سنجد راحه

في النهايه
نقهر مخاوفنا النفسيه
بالانشغال عنها بشي محبب للنفس
من منطلق ان العقل
لا ينشغل بأمرين في وقت واحد

لذلك
نشغل انفسنا بشئ مفيد
هذا كفيل بطرد كل السلبيه

فالاستسلام للمخاوف
يحرمنا من السعاده
والاستمتاع بمباهج الحياه

وسبب رئيسي للامراض
النفس جسديه

يشل حركتنا
ويقيدنا
حمل ثقيييبل يجثم على الصدر
اذا استسلمنا له
فلابد من طرد كل فكره من بدايتها
و
نردد دائما
انا سعيد
انا مطمئن
انا احب الحياه
واختار لنفسي السعاده :10:



دمتم في سعاده دااااااائمه
و راحة باااال

:10:

[قيثآره]

حقيقي وعن تجربه
إني أقول لنفسي كلآم إيجآبي يجلس يحفزني
عكس لمآ تجيني آلأفكآر آلسلبيه
أجلس أتبعهآ
يأثر والله ع حيآتنآ
..
قلمك جميل وصآدق جداً

[راما]

،.
لفته حانيه
وكلمات إيجابيه

بذل الأسباب والاتكال على الله
ضياء للرّوح ..

شكراً لك سفآنا
لكل جميل توصينا به

أسعدكِ الله
:267:

[نايف]

اضاءه رائعه جدا
من صاحبة الفكر النير
والاسلوب الجميل في ايصال المضمون
بطريقه سلسه وتلامس الشعور
الرائعه : سافانا
بقدر جمال العبارات المضيئه هنا
شكرا لك على روعة الطرح
يختم + 400 نقطه

[نقاء الورد]

طرح قيم ورائع
ونصائح جدا رائعه
وموضوع مليء بالايجابيه
والنصائح التي تعود على الفرد بالصحه النفسيه
ابدعت غاليتي سافانا
شكرا من القلب لهذه الايجابيه:510:

[هشام]

طرحك مليان أمل وتفاؤل وهو تذكير مهم إن الحل يبدأ من الداخل
نصيحة لا توقفي عن نشر هالكلام الجميل لأنك تخففي عن ناس كثير وتسهمي بإسعادهم ولو بشعور بسيط

[أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥]

ي سيدة الحروف وي جميلة الحضور ..
وجدت هنآ معزوفة لآمست الشعور ..
سطور آكثر من رآئعة صح بوحك مددآ ..
ولآحرمنا الله هذا القلم وصآحبته ..
ودائماً نتطلع لهطول حرفك بشغف ..
-

[رآنيا]

اسعد الله قلبك بكل ما تحبين ويعطيك العافية حبيبتي

~

[معزوفة]

كلماتك تحمل طاقة إيجابية عظيمة، وكأنها يد تمتد لانتشال القارئ من بحر القلق والمخاوف
مقالة رائعة غاليتي سافانا