فَطور صبآحي صَحي ..~

[Старий стиль]

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=170694129857591.png


-https://almolok.ahladalil.com/users/3117/19/88/18/smiles/2829548066.gif-

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=171997942623321.jpg

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=171997942624762.jpg


*


-اي خُضار تحبونة انا حطيت ( خِيار + جرجير + طماط +فليفلة)
-آضفت لها زيتون مقطع +وجبن مالح مبشور + سلقت بيض ولازم يكون مَبشور ْ برضوا
-نخلطهم كلهم مع بعض ’ وآخر شئ نحط زيت زيتون قليل + ممكن نحط زعتر او سمسم
تنفع للفطور الصبَآحي وتشبع حيل ْ وصحية وتحضيرها سهل ْ ,
ولا تنسون :283::ff1 (106):
وب العافية ’

https://g-lk.com/up/do.php?imgf=170694129861493.png

[نُكران]

طبق لذيذ وصحي شكله يفتح النفس
دمج رائع بين الخضروات والبيض
اشتهيت شي مثله
عليك بالعافية وعلى كل من اكل معك
شاكر لك جهدك ووقتك المبذول

[زهَر ~]

راح اسميها سلطة بيض :90::R1:
في وصفة دوم اسويها تشابهها ~
بيض مسلوق وجبن فيتا وطماطم :ff1 (192):

بس حبيت وصفتك شكلها مشهي أكثر :273:
اكيد راح أجربها :ff1 (30)::70:

تسلم إيدك :283::283:

[نقاء الورد]

الطبق شكله بشهي
والمكونات كلها لزيزه
باكل اغلبهم ع الفطور اليومي
بس كل واحد لحال..ههه
بس هيك اسهل في طبق واحد
يسلمو للموضوع المفيد واللزيز حبيبتي
يعطيك الف عافيه
يستحق الختم وال 300 نقطه
وورداتي:399:

[AMARYLLIS]

حبيت الفكرة، هي وجبة مغذية
وبمكونات قليلة... وأكيد إنها صحية
تنفع للدايت أحسها :tongue:
تسلم إيدك حنين :421:

[رآنيا]

ماشاء الله عليك
شهيتيني صراحة
الصورة لوحدها تحكي عن الطعم
سلمت يداك حبيبتي ويعطيك العافية يارب

~

[أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥]

وش اللي دخلني الموضوع وآنا جوعآنه .. :ff1 (64):
الوصفه فيهآ كل شيء حلوو وطريقه جديده علي ..
ممكن آجربها ليه لآا يمي آحسهآ لذيذه ..
تشكرآآت ومآننحرم ي رب ..
-

[نبض غلاك]

عوافي ياحنين
فطور لذيذ وخفيف
تسلم الايادي