- سلطة سبانخ بالفراولة للرجيم .. !

[أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥]

https://i.top4top.io/p_2480unofe3.png

-
https://i.top4top.io/p_24807pdlw1.png
-
المقادير ..
- خل التفاح : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : 2 كوب
- الفراولة : نصف كوب (مقطعة)
- جبن فيتا : كوب (مقطع)
- مكسرات : نصف كوب (مجروشة / للتزيين)
-
طريقة التحضير ..
ضعي خل التفاح، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والكمون في طبق ثم قلبي المكونات حتى تمتزج.
افردي السبانخ في طبق التقديم، ثم وزعي الفراولة المقطعة، ثم جبن الفيتا والمكسرات المجروشة.
اسكبي الصوص على السلطة، ثم قدميها.

-

[T O N Y]

-


مِن محبّين السلطات بما أن لا طامطَ فيها = )
يسلم يمينك على الطرح & التنسيق الجميل :381:

[alwafa]

•'







واو اول مره اشوف يحطون فراوله ف سلطه
عجبنيي شكلي بجرب


يعطيج العافيةة ،:ff1 (205):

[عبير]

وصفة شهية
تسلم الايادي على الاختيار

[Старий стиль]

ماشاء الله الزينة متربعة عندي في الآقسام الآسرية
هذا حلاتك والله :284::85::85:
الله الله التصميم آنيق وربي عجبني حيلل ْ
جميلة تصاميمك النآعمة كل الليَ شفته :ff1 (225)::85:
واووووووووووو يجنن شكلها صحية وتشهي
انا جربت مثلها قبل بس مش سبانخ لا مااحبه جربت جرجيرر
برضوا تجنن مع الفراولة والحركآت البقية بس بدون خلطة الخل ..الخ
عادية برضوا حلوة
تسلم يدك شيف عبير ع السلطة
وصفة سهلة هذا اهم شئ
يعطيك العافية ي عمري
شكرا لك
:ff1 (48)::85::85:

[نبض غلاك]

عبير
شكلها بشهي
انا من محبيين السلطات
تسلم ايدك

[رآنيا]

وصفة شهية
الله يقويك ويعطيك العافية يالغلا

~

[خآبت ظنوٰني]

يمي يمي شكلها يششششششششهي
تسلمين عبووره ع الطريقه
يعطيج العافيه


تحيآتي لج

[زهرآء]

شهيه مره
وتنفع لي
يعطيك ربي العافيه

[نايف]

طبق جميل
وشكله مره يشهي
تسلم ذوقك شيف امواج